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经常吊单杠能治颈椎病吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
经常吊单杠能治颈椎病吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常吊单杠能治疗颈椎病？枕啤酒瓶能治疗颈椎病？至少临床实际情况下没有这个说法！有没有帮助都不好说，更不用说能够治疗颈椎病了！
先来看看颈椎病的形成原因：1.平时不进行体育锻炼，经常锻炼可以延缓颈椎的退行性变化。2.不良的睡眠体位：人的一生大约有1/3至1/4的时间，都是在床上渡过的。不良的睡眠体位持续时间长，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。3.因为不当的工作姿势：处于坐位的，尤其是那些低头工作者的颈椎病发病率特高，除因为长期的低头造成了颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也是大大的高于正常体位，甚至可超过一倍以上。
所以说你吊单杠也是一种正常的运动锻炼，但是你在这个过程当中，颈椎长期的处在一个肌肉紧张并且头部稍微低头前倾的状态。容易造成颈后部的肌肉韧带组织的劳损加重。从这种物理力学上来说正好符合的颈椎病形成的原因，所以说个人感觉这种情况下对于治疗颈椎病没有特别大的帮助。
小编小大夫一枚，多谢点赞和关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
呃，这个问题很尴尬。
如果和图片一样拉单杠，对颈椎是没什么作用的，更别提治疗颈椎病，搞不好一个姿势久了，还会导致颈椎小关节错位，变成落枕（之前说过落枕不是一定睡觉时发生，是颈椎小关节微错位）。
记得以前有人提过用倒立来治疗颈椎病，那个至少单从解剖学上讲还有个头的重力做个小牵引，让原来支撑颈部维持头部向上的肌肉做一下拉伸，不过这种功效太弱，也不建议去做。
颈椎病是一个诊断，包括很多方面，如果症状存在一定及时的治疗，找一下症状是因为什么原因导致的，对症处理。例如
肌肉紧张压痛，就需要通过手法来解除这种疼痛，恢复肌肉弹性。
小关节紊乱及时的进行矫正和归位。
偏头痛要处理枕下肌群。
后脑勺痛要处理半棘肌。
胳膊手麻要考虑有没有颈椎间盘突出压迫神经等。
欢迎关注，有颈椎病的问题，很乐意为你作答……
回答于 2019-09-11 08:43:50
吊单杠治颈椎病。有一点点作用。
个人经历，绝对的个人经历。说明支持我的观点。
1.颈椎病可以细分成
脊髓型颈椎病，
神经根型颈椎病
椎动脉型颈椎病
交感神经型颈椎病
颈椎间盘突出颈椎病等。这些细分要分清楚，因为治疗方法不一样。例如神经根颈椎病可以牵引，交感神经型颈椎病要是牵引那就是要命。切切。
2.颈椎病的症状 主要有颈背疼痛、
上肢无力、手指发麻、下肢乏力、
行走困难、头晕、恶心、呕吐，
甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难。
3辅助治疗的方法；
吊单杠需要用手攀住，
然后屈膝利用身体重量拉开肩关节，
稍用力增加背部肌肉群的恢复和保护作用。
4.为什么能有点作用。
因为颈椎病的形成找中，身体给我们发出过很多信号，～不能再这样啦！再这样不行啦，身体的语言是～僵硬的麻木的疼痛的不舒服的。我们没当回事啊！
形成症状中，颈椎的骨头发生位移，筋膜不再紧紧附着骨头，也就是中医说的～骨错位筋出槽。随之，肌肉僵硬和筋膜配合工作出现问题，肌肉不保护骨头啦！
我是神经根型颈椎病，而神奇的臂丛神经一个在臂肩结合地方也就是腋窝后疼痛，点吊单杠利于抻筋拔骨。
吊单杠在住院期间，康复大夫教的只是一点点辅助作用，利于后背肌肉群的恢复。
现在都讲组合拳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个会有一些作用，但很有限。因为你是用手在拉伸，不可能是用颈椎在拉伸。也就是没有颈椎牵引的方法好。大家可以考虑用颈椎牵引的方法来治疗颈椎病，特别是那种新的颈椎牵引方法，如下---这也是一种纠正驼背的方法
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