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喝糖水不吃饭能减肥吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

喝糖水不吃饭能减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

这个问题我是不专业的，只能凭经验回答。我知道不吃饭能减肥，多运动能减肥，但是喝糖水不吃饭能减肥我还是第一次听说，这个我不能给肯定的答案。我觉得能不能减得看喝多少糖水了，糖水喝多了容易得糖尿病，不吃饭身体肯定也吃不消，别到时候肥没减了人先垮了，这样可就违背初衷了。

想减肥就得合理膳食，多做运动，有个健康的身体才是最重要的

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能减肥，这样糖分会转化成脂肪，只喝糖水还是会发胖的，如果想要减肥，没必要不吃饭，只要晚上少吃，中午晚上跟平常一样就行，着重点是晚餐，伴随着多吃蔬菜水果等低热量食欲，平时注意多加强锻炼多运动，促进新陈代谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖水里的糖虽然大部分和米饭差不多，但是米饭里有很多糖水里没有的其他营养成分。

说完这句话之后，我就知道你还是想喝糖水了，“糖水这么甜这么好喝，当然宁可喝糖水都不吃饭啦！”

想喝糖水，但是怕胖，所以当天减少米饭摄入量是可以的，短时间之内总热量不超标是不会有问题的，不然过去的人都不能喝糖水？

另外，过去喝糖水的人的工作量跟你相比应该会多很多，早上要种田，下午要种田，晚上还是要种田，你过着这种生活的时候，你喝很多糖水都不一定够。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。这个问题问得太没有生活常识了，人的生命是靠主粮来维持，粮食经过消化后产生能量，这是最基本的常识，若不吃主粮，靠葡萄糖可以维持一段时间，在医院接受手术的病人就是这样。所以想减肥最主要是控制饮食的量和运动，为了减肥，没有正常的吸收能量和营养，不仅损害健康，还会出现生命危险。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，其实很容易就能想通，首先我们想想这个能不能实现，天天去喝糖水，而不去吃饭，我们知道人体运转是需要各种各样的营养物质来完成的，如果你天天去喝糖水不去吃饭，不是说不能瘦，能瘦一点，但是瘦的代价是什么？营养不良是第一，第二摄入过多糖分有增加糖尿病的风险，糖分摄入过多会损伤胰腺，导致糖尿病，而糖尿病最明显的特征就是三多一少，多饮，多食，多尿，体重减少，第三反弹，你不可能一辈子喝糖水不吃饭，当你瘦下来的时间去恢复饮食可能反弹会比你没有减肥之前更胖，因为你伤害身体的各个运转器官，机体受损，基础代谢下降，更容易导致人发胖，所以奉劝各位，不要轻信小偏方减肥，换个方式思考一下问题，很容易就能看清本质，切不可被减肥意念冲昏头脑，做出啼笑皆非的决定，减肥还是要带脑子出来的