您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
乌龙茶,茶叶,红茶红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这几种茶可以说各有千秋，要说哪种茶喝着对身体好，只要你选对适合自己身体状况的茶，都会对身体有好处。如果真要比个高低的话，绿茶相对来说，优越一点。
中国的茶文化历史悠久，经常适量喝茶，对人体健康是有益的，这是公认的，因为茶叶中含有多重有益的化学成分即植物化学素，例如，茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性成分，这些活性物质可以使血管保持弹性，还能消除动脉硬化循环凌乱，防止血管破裂。另外茶叶中还有丰富的微量元素。总之，喝茶对预防心脑血管疾病有利。
下面来说说各自的特点:
红茶，主要为发酵茶，主要以祁红为最有名还有滇红、日照红、邵平红等，以沏茶汤和叶红为出名。
红茶富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铁、锰、硒等。由于发酵工艺所致，红茶茶多酚含量减少，但多了茶黄素、茶红素成分。红茶的微量元素较高。具有促消化、强心脏的功效。
红茶因是全发酵，所以性温，比较适合在冬季喝，而且适合脾胃寒凉的女性喝。
绿茶、是未经发酵的茶，因为制作工艺，保留了原有茶叶的天然物质，比如，茶多酚、咖啡碱、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等的含量较高。所以绿茶的这些成分含量都高于其他茶叶。同样的绿茶在抗癌、杀菌、消炎方面的作用也是其他茶叶所不及。
绿茶因未经发酵，所以性较凉，适合于夏天喝，也是合于男性或是体内有内热火旺者饮用。
普洱、是经过发酵后又紧压的茶，有生陀和熟坨之分，生普洱是未经发酵的，性较烈。普洱含茶碱、茶多酚、维生素B2，因普洱茶的工艺是采取自然存放与氧气结合，所以普洱茶适合于降脂，降压和减肥者饮用。
乌龙茶、为半发酵或全发酵茶，主要品种安溪铁观音等，因为乌龙茶中主要成分丹宁酸与脂肪代谢有关系，而且还降低血液中胆固醇的含量，对甘油三酯和胆固醇有一定的结合力，所以，与其他茶相比，乌龙茶最大的特点就是可加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪。
从以上来看，喝茶要选择适合自己的才可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
茶虽然由于制作工艺不同分成了六个大类，但是茶的本质并没有大的改变，只是各类茶叶各具特点，富含的营养元素略有不同，只要不是劣质茶、变质了的茶，对身体都有一定的益处。
红茶，是全发酵茶，茶叶特色是“红叶红汤”，红茶是世界上最受欢迎的茶叶，是最适合制作奶茶的茶类，也是最适合冬天的饮品。
绿茶，是不发酵茶，是我国产量最多的茶类，营养成分丰富，夏日里的最佳饮品。
乌龙茶，也就是青茶，是半发酵茶，据说长饮乌龙茶，有减肥，美容的功效。
普洱，属于六大茶类的黑茶，是后发酵茶，普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶指经过自然氧化的普洱茶，熟茶是经过渥堆工艺人工氧化的普洱茶。
曾经在今日头条写过一篇文章《茶知识｜为什么说喝茶有益健康呢？这篇文章为你寻找答案》。现在摘录如下，以供参考。
《神农本草经》中记载“茶味苦，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”茶对人体有很多好处，但是有时候不禁要问，这是为什么呢？不就是一片树叶泡的水吗？能有什么好处啊？到底饮茶有没有好处呢？且让我慢慢道来。
根据现代科学的分析研究，茶叶中含有300多种化学物质，现在扒一扒茶叶中对人体有益的几个主要成分，希望看完这篇文章，给大家一个坚持喝茶的理由。
儿茶素
儿茶素
天然抗氧剂
抑菌、杀菌有奇效
抗衰老、抗病毒，有法宝
降血脂、降胆固醇，有一套
减少脂肪聚集，防止肥胖，有一招
防癌、抑制细胞突变，有莫大的功效
单宁酸
单宁酸
茶汤的主要成分
抗菌、抗肿瘤、抗过敏、抗氧化
降低胆固醇、抑制血压上升有奇效
吸收黑色素、排除黑色素全指望它
每天品饮一壶茶，白皙的皮肤人人夸
咖啡因
咖啡因
此咖啡因，非彼咖啡因
是茶单宁及其氧化缩合物
是造就茶汤独特香味的主要原因
提神醒脑、消除疲劳是其看家本领
疲惫不堪来一碗，精神焕发困意消
黄酮类
黄酮类
成分繁多，功效强大
促进肠胃消化 ，强化血管壁
防止动脉硬化，增加身体免疫力
利尿、降血压、抑制癌细胞生长
浑身都是宝，中老年人的暖心袄
有机酸
有机酸
富含草酸、氨基酸
茶氨酸是个宝
茶叶保健全靠它
调节新陈代谢、增强免疫功能
增强注意力，改善学习效果
放松精神，平稳情绪
吸烟者多喝茶，中和尼古丁，有机酸来帮忙
生物碱
茶碱、可可碱、咖啡碱
桃园三结义，威力无穷
消除睡意，消减疲劳
兴奋中枢神经系统
女性常喝茶，增加女性荷尔蒙分泌，全靠它
维生素
维生素
人类不可缺少的朋友
茶叶中富含十多种维生素
增强体力，改善身体
百益而无一害
茶有真益，维生素怎能少？
矿物质
茶叶中，微量元素也不少
钠、镁、钾、钙、磷、铁、锌
人体同样不可缺少，健康而有益
维持体质微碱性，保持身体健康
改善体质，促进新阵代谢，微量元素不可少
芳香化合物
芳香物质，清香逸人
去油腻、防口臭，肌骨生香
每天一泡好茶，保持身心愉悦
每天一壶好茶，茶香与你随行
每天一碗好茶，挥手告别烦恼
茶有益
但是以茶养生，应该根据自己的体质选择合适的茶叶
我是一茶一味，一个喜欢喝茶的新人。
上一篇：重庆有带动周边县市吗？为什么重庆市GDP占比那么多，还说带动了周边呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |