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新年想要宝宝，如何备孕？
叶酸,精子,孕前新年想要宝宝，如何备孕？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
二是孕前做好疫苗接种，如风疹疫苗，乙肝疫苗。这两项疫苗注射前都应该进行检查，确保注射人没有被感染风疹和乙肝病毒。
三是做好孕前心里准备。考虑好在孕育、养育、教育孩子等方面的实际问题，争取做到生活事业孕育三协调。
四是做好孕前营养储备。孕前的营养补给对孕期健康有着关键的作用。孕早期大多数准妈妈会发生妊娠反应，降低进食，影响营养摄入，但此时是胎宝宝的关键时期，很多关键器官如心、肝、肠等都在这时候派生，对营养的需求比较大。这时候胎宝宝所需的营养来源于准妈妈的体内贮备营养，即孕前营养。所以要有意识的在孕前进行营养储备。同时做好叶酸的补充，补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式。因此，备孕双方都应该在孕前三个月每天服用400微克的叶酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕，我知道的就是一般提前大概半年的时间吧，开始吃叶酸，调理身体。丈夫也是很关键的，不能吸烟喝酒、经常熬夜等。
总之，想要孕育一个健康优质的宝宝，就需要夫妻双方达到最佳的身体状态，身心都需要哦。
关于大家非常关心的要不要喝孕妇奶粉的问题，其实没有定法，也没有特别的要求，主要是看个人体质。本来的体质好的，日常营养均衡的，可以不用特别喝孕妇奶粉；如果感觉自己营养不好，平时体质也不是很好，那就建议可以选择孕妇奶粉喝喝。
孕妇奶粉也是配方奶粉的一种，优点就是营养上比较均衡，一些特殊配方也可以对孕妇和备孕妇女具有特别的作用。比如澳洲安宝乐的孕妇奶粉，特别添加了乳铁蛋白，可以有效提升妇女的身体抵抗力，避免生病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去正规医院妇产科做孕前检查，医生会根据你的情况教你该注意什么。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持适当运动量，心情舒畅，作息时间规律，饮食合理，俗话说得好，求子先调母，还可以加艾灸调理调理身体，艾过方知艾之情，艾之意，做到这些，美美哒幸福去吧
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