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新年想要宝宝,如何备孕?
叶酸,精子,孕前新年想要宝宝,如何备孕?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
新年想要宝宝,如何备孕?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,谢谢邀请。
新年要宝宝,你是打算要猪宝宝是吗?春节备孕是一个很好的选择。我先和你说说为什么春节备孕是最好的,然后该怎么做。
春节备孕为什么是好的。这个时候备孕接下去就是万物复苏的春天了。我们也是万物中的一部分,属于到了那个时候,我们也是充满生机,生机勃勃。这个时候备孕,对我们的孩子是有好处的。另外这个时候我们春节也临近了,我们假期也比较多,加上春节期间饮食比较好,假期也比较多,家人都在,心情自然会比较放松和愉悦。这个时候备孕,我们的环境是比较好的。另外这个时候备孕,生的话是来年的秋季,那时候不会太热也不会太冷,我们来做月子是很合适的。所以我觉得选择这个时候备孕是很明智的选择,也是很科学合理的。
如何备孕?这个话题比较大,我大概说下框架,然后一些细节的东西,很多,你们在看我前面的文章,我主要是涉及备孕的内容,很全,基本你们把我前面的文章都看完,心里大概也有方向要怎么做了。我现在是一名离职的二宝护士妈妈,之前在市三甲医院做过一年的妇科护士,七年的儿科护士,这些年一直都在备孕,怀孕,哺乳和育儿领域工作。如何备孕,这块我比较懂,我大概和你们说下。
1,先做下孕前检查,夫妻双方都要。这部分是很重要的,男方主要是检查下精子的情况,做下精液常规,看下精子数量是否达标,精子的活力情况,精液液化时间,精子畸形情况等数据。女方主要是检查下妇科情况和卵巢情况。因为很多妇科问题都会影响我们的生育,性激素六项主要是看下卵巢的情况。很多年轻夫妻都觉得自己身体健康没什么问题,其实这些男科妇科等问题,在平时不会有很明显的不适感,你是感觉不到的。只有通过检查才能确定有没有问题。检查出来没问题的话,我们就可以安心备孕了,如果有问题也不慌,我们先治疗,等好了,再继续备孕,这样才不会白做工。
2,夫妻双方孕前三个月都要服用叶酸。男性也要服用,因为我们的老公大部分时间都在外面很努力的工作,通宵熬夜加班,喝酒抽烟应酬,日常接触大量手机和电脑,这些对身体的伤害都很大,特别是精子的损伤也会很明显。所以我们很需要这些叶酸来进行辅助。怀孕后,女方继续服用三个月。
3,饮食最主要,要把原来不合理的结构都进行调整改变。特别是春节期间,注意好饮食,不要暴饮暴食,注意结构的改善,不要三餐都是大鱼大肉,多吃一些果蔬和海鲜,多补充蛋白质和维生素。饮食这部分涉及到很多内容,我这里一时也说不完,你们可以看下我前面的文章,有大量的内容。你们去看下。基本那些看完做好笔记,就差不多了。
4,戒烟戒酒戒咖啡,这些对精子,卵子都很不好,杀精杀卵都是很正常的。所以这些一定要注意,能戒就戒了,戒不了的话,就尽量少碰。
5,紧身裤紧身衣,牛仔等这些就不要穿了,然后也不要泡温泉,离开高温的环境,不要久坐。
其实需要注意的细节非常多,你们看下我前面的文章都很详细。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,你的提问非常好,非常有代表性,简单说几点备孕要求。
第一,夫妻双方需要保持好心情,适当锻炼身体,远离辐射,少玩手机,不要熬夜,不要乱服药物,戒烟戒酒。
第二,饮食要求,多吃新鲜的水果和蔬菜,需要补叶酸,或多种维生素。
第三,建议做个全面查体,比如血压,体重,血糖,torch,甲功的检查,查这些来证明女性身体状态良好,适合怀孕。
祝备孕成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
备孕是一个需要付出很多努力的过程。
备孕的目的无非就是为了生育一个健康的宝宝。但对于目前的生存环境来说,却是很有必要。现在的生育率下降,不仅仅是很多人不愿意生,还有一部分原因是很多人生不出。因为大气污染,食物中添加剂过多,工作生活压力增大等都有关系。所以备孕可以提高怀孕率,也可以提高胎儿的健康程度。
如何备孕?
个人认为:
身体健康状况是第一位的。首先需要健康的身体。排除影响怀孕的一些疾病和亚健康状况。所以建议去医院体检机构做个孕前体检,查一下甲状腺激素,查一下妇科情况,比如输卵管通畅等。激素分泌紊乱会影响怀孕,妇科问题也会导致不孕。男性需要了解一下精子情况。如果精子不好,需要调理。
其次,规律的生活习惯。过大的压力和经常熬夜会导致激素分泌紊乱。所以需要规律的作息习惯,调节工作压力。
再次,适当锻炼身体。锻炼身体有助于身体激素分泌规律。有助于女性规律排卵和男性精子质量。
还有,饮食方面以清淡饮食为主,减少致炎性食物摄入,比如烧烤,油炸食品。还有减少零食等富含添加剂食物摄入。男性应该戒烟限酒。不和碳酸饮料等杀精饮料。
最后,夫妻双方都应该补充叶酸。规律和谐的夫妻生活也很重要!
祝猪年生个金猪宝宝!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。备孕可以注意以下事项:
一是要夫妻双方都应该做好孕前常规检查,如血常规,尿常规,妇科检查等等全面了解自己的身体健康状况,积极治愈不宜妊娠的疾病,确保自己能顺利度过孕期,生育一个聪明健康的宝宝。
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