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你有过产后抑郁吗?
产后,抑郁,我的你有过产后抑郁吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾有过产后抑郁的经历,也是在生完二胎宝宝之后,得了严重的抑郁症,在与抑郁症进行接触的时候,寻求帮助的同时也重新对心理学这门学科有了更多的认知,也决定为此努力而更深的钻研下去。
在寻求自救的时候,我查阅了大量的资料与书籍,对抑郁症的认识也是更加的深刻了,就如同
一个人得了感冒一样,需要吃药治疗,不然从中度的抑郁可能发展成非常严重的抑郁症,对自身与家庭、对身边的亲人都是致命的打击,所以我首先依然决然去了医院进行了评估与用药的治疗,之后通过寻求帮助,走出去参加沙龙活动,与朋友见面聊天,也开始大量的写作,说出我的痛苦,把自己的难过与悲伤写出来,也进行了个人的自我成长与心理咨询。
现在依然能清楚的记得在无数次的心理咨询中,我的愤怒情绪,我的攻击的行为,我的治疗师都是完全的接纳与鼓励我表达出我的愤怒。有人说,抑郁症的患者,都有非常严重的愤怒存在,而这种愤怒没有释放与排解,就会转化成攻击自己,内攻击,也就是抑郁症的人真实的样子。
情绪低落,看不到希望,绝望感,甚至有自杀的想法。需要我们身边人的更多的理解与接纳,这如同一个健康的人感冒了一样,需要去医院看医生,吃药治疗再辅助心理咨询,总会好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后会真的抑郁吗?我的回答是会。产后抑郁,绝对不是矫情,也许是因为体内激素的原因,有可能是身份的突然转变带来的不适等等很多原因都会导致产后抑郁,其实现在社会压力这么大,即使不生孩子也很容易抑郁,更何况生了孩子呢?我觉得生产之后的抑郁来自以下几个方面。
1.身体原因。生孩子,尤其是剖腹产产后是一个人最无助的阶段,我觉得月子里最容易抑郁。我是剖腹产生的孩子,产后刀口特别疼下床吃饭,走动最基本的事情都做不了。怀孕以前我是一个很独立的人不愿意依靠别人什么事情都想自己做。产后突然什么都要依靠别人来帮忙。再加上休息不好,需要喂奶,照顾孩子,身心疲惫。
2.生活环境的原因。坐月子,产妇特别需要清净。如果这个时候七大姑八大姨隔三差五的来探望,也会对产妇心理造成影响。
3.家庭原因。如果此时老公和家人不理解,不关心产妇。导致产妇产生失落情绪。
也有人说,产后抑郁那都是没钱没人疼的产物。我觉得这也是一方面原因。不管怎么说,产后不论是心理还是身体都处于最脆弱的阶段。需要家人的呵护,更需要自己的调节。可以听听音乐或者做一些自己喜欢的事来转移下注意力,使自己放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说那件至今让我感觉到很惊心伤感的事情。
那天晚上,我正在太原市一个课程里边上课,接到女友的信息:李明好像出事了,他在朋友圈里发出“希望你在天堂一路走好”的消息。我女友说应该是他刚结婚不久的妻子出事了。
我当即打电话给李明,他哭着向我讲述了他的妻子产后抑郁的经过:
半个月前,他的妻子在医院产下一个女孩,妻子在医院产房住了一周之后,出院回家。他们的家其实也是他开的教育公司所在的地方,也就是说办公和住宿是一体的。里边有5个员工,他的这位妻子是他的第2任老婆,也是他的员工之一。这几年,他的生意很是难做,两三年时间都是朝不虑夕的状态,勉强维持下去了,外债欠有10多万元。妻子既是他的会计,又是业务人员,27岁,身材高挑,温柔善良,在我的印象里,她真的是个很好女人。
李明妻子出院后第二天,就经常对李明说这样的话:把孩子送给姑姑家吧,或者送给舅舅家吧,我们养不了这个孩子。李明心里明白,妻子是担心家里的经济问题,又添了一个宝宝,总感觉会养不起宝宝。
从出院的第三天开始,她神情恍惚,还是反反复复说那些把宝宝送人的类似的话,并且有自己不想活的说法。李明打电话咨询医生,医生说应该是产后抑郁,建议他们及时返回医院治疗。于是李明和妹妹轮流看着妻子,一步也不离开,生怕发生什么事情,计划第二天就返回医院。
结果就在那天晚上,轮到李明照看妻子的时候,李明去洗手间,前后不到两分钟时间,从洗手间出来。发现妻子已经不在床上了。他扑到窗口,发现她已经从5楼窗户跳了下去,躺在了血泊之中。
李明在电话里泣不成声。妻子就这样撇下不到10天的孩子,永远的离开了他们。李明说是自己害了妻子,这两年欠了一些外债,让妻子跟着自己提心吊胆,生了孩子也觉得养不起,就出现了这样悲惨的结局。
我也替李明感觉痛苦,那个晚上看着会议室的天花板,就如同看着冰棺的上盖一样。我跟他们夫妇太熟悉了。这个善良的女人,真的是走得太不应该了。
产后抑郁,有时候真的是想象不到的可怕。把这段文字写出来,也算是对那个美丽善良的年轻女子的纪念吧。不到三个月时间,李明就又找了另外一个女人,理由是他一个人带不了孩子。我觉得李明对不起自己这位去世的前妻,尽管他一再发誓,将来等自己有钱了,要为去世的她买一块墓地,立一块上等的墓碑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直不愿意与很多人详细分享这一点。当分享非常个人的经历时,对判断的恐惧会变得不知所措,我的故事也不例外。我的产后抑郁症史使我感到尴尬,羞愧和困惑。
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