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你有过产后抑郁吗？
产后,抑郁,我的你有过产后抑郁吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
大概有50%到80%的女性，在分娩后的3到7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况。
产后抑郁的诊断标准与重性抑郁障碍的诊断一致：
2周时间内，出现以下症状5条或以上，表现出与之前不同的变化，其中至少有第①项或第②项。
①几乎每天大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；（既可以是自己察觉的，也可以是其他人观察到的） ②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦； ③体重显著下降或者增加； ④失眠或者睡眠过度； ⑤精神运动性激越或阻滞；（精神运动性激越的常见表现有烦躁不安，不能控制自己行为，但又不知道为什么烦躁。精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，家务和日常活动都懒得去做等） ⑥几乎每天都疲劳或乏力、精力不足 ⑦感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚。 ⑧思维力减退或注意力涣散； ⑨反复出现死亡或自杀的想法。
以上就是关于产后抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
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