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很多人认为跆拳道不用拳，而拳击不用腿，为什么普遍人认为拳击的实战能力强于跆拳道？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一、出腿宜低不宜高，腿未动肩膀先动。这里实在揭示了一个朴素的原理:出腿会影响身体平衡性，而出高腿风险更大。

人是双腿直立的动物，只要抬腿，那么重心必然全部交付于一条腿，这对于人体来说是非正常姿势，骨盆倾斜，肩膀旋转，必然增加一系列不稳定因素，同时也减缓速度。虽然专业习武之人通过训练其稳定性大大强于普通人，但是跟直立相比依然是有差异的。其动作精确性灵活性必然处于劣势。

踢腿还大大限制了机动性。踢腿的那一瞬间是单腿支撑身体，单腿是没有办法移动身体的。所以这点来说对习武者还增加了一门处理腿法和步伐之间关系的功课。

二、出腿最大的一个问题是要时刻注意防止被对方抓住。高腿被抓住的几率远远大于低腿。

腿法的运用原理主要是杠杆原理，根据腿的生理构造最常用的是鞭腿和蹬踹，也就是以脚背击打对方或以脚掌蹬踹，当然了还包括脚后跟下劈。以兵器来比较，腿法相当于鞭、棍等长、钝兵器。动作单一。而实际看到的复杂腿法是加上身形的转换以及连续出腿所致，如果拆解开来腿法还是很单一的。

如果击打速度不够，角度不够精准，那么腿法杀伤力大打折扣，更让其被对方抓住。手的攻击除了类似腿法的直接击打外还有抓、拽、扭、折、按、擒等复杂形式。腿一旦被抓住，局面将是身体处于不平衡状态的你对抗身体处于平衡状态的对方，以运动单一的单腿对应灵活复杂的双手，其被动和尴尬可想而知。

第三、不断的出腿容易出现背对对手或其他不利方位。由于前面两个因素，出腿需要借助身体旋转发力，或者当对方限制自己身体，需要考转动来防卫。比方说，转身扫摆腿这样的技法，看起来很炫很有威力，但在借助身体旋转发力的过程中有较长时间是背对对手的，这其实是很危险的。而且像这样的攻击很难连续进攻。

换句话说，只靠腿法攻击就不要希冀一直正面面对敌人，甚至不要希冀一直保持直立。

剧中的腿法大神元振应对上述问题有多种办法。第一个重心不稳，机动性不强的问题，其借助强大的腾翻功夫基本解决。其连续复杂的腾翻加上高超的腿法让人眼花缭乱，根本无从防守。其对战时动作干净利落，每击必重，而对手几乎打不到他。但这只对一般对手奏效，在高手阿一师傅面前，还未动以被知晓要出哪只脚。因为这是其腿法的固有缺陷，虽然他用其他技能掩盖，但逃不过明眼人。而对于这个问题，阿一师傅给出的终极解决办法是“南方无影脚”。

第二个腿容易被抓住的问题，元振解决的方法首先当然是速度快，腿力强了，这自然降低被抓住腿的概率。但这还不是万无一失，应对高手时，难免被抓住，电影里给元振设计了“黑猫剪刀脚”，这一招往往拆解被对方控制并予以反击。被大力士抓住时，其通过倒立贴身手抓对方肋骨而松解。但是碰上高手阿一师傅又不行了，人家给出的方案是“空中洗锅”，强大的旋转力使得对方没办法再使出有效反击（双手的厉害之处）。

第三个 身形不利问题（难以保持正面和直立），元振的方法干脆是放弃正面和直立了。其蝎子功是将身体匍匐于地，不惧摔倒的危险，并且使得擅长拳击的对手没有办法以舒适的姿态进攻（必须弯腰或也使用腿法）。正面进攻无效时其有一招“卧龙拜月”，就是背靠对手的进攻。当他被敌人从身后抓住陷入不利境地时，常常通过翻转以解开对方的枷锁，从后踢腿，实在不行还有运用小辫子击打对方脸部以获得反击机会。但这几招全被阿一师傅化解了。这是属于套路取巧的方法，对于不熟悉的对手奏效，但并不能化解腿法本身所拥有的缺陷，所以碰上高手就没办法。

其实还有第四点，出腿能量消耗大。腿比胳膊重，自然不必多说，抬腿比抬胳膊能量消耗大。但这还不是重点，重点是腿的构造决定消耗大。腿的关节活动范围很有限，跟手臂不一样。不信可以试着身体不动，手臂可以360度旋转，而腿就做不到了，如果想让腿大范围活动，比然伴随整个身体的运动。对腰背力量的要求很高。

讲了这几条估计读者要嗤笑扯那么多电影的东西干嘛，电影是虚构的是不是？不错，电影确实是虚构的，而且真实的打斗也不会出现电影里那样的局面。不过我觉得这部超经典的功夫电影对武术里一些传统问题的揭示和探讨是无与伦比的。不是宗师级武术大家拍不出来，不是绝顶高手演不出来。此片可谓是功夫试验片。主演元振就是来自韩国，其腿法就有跆拳道的影子。

最后再说说真正实战型的腿法运用吧。可以借助一代宗师李小龙来剖析。世人皆知李小龙腿厉害，其实腿法是李小龙开始战斗的工具，而不是结束战斗的撒手锏。

李小龙摒弃一切华而不实高超炫丽的腿法，简单有效是第一原则。李小龙的步伐借鉴于拳击，通过快速的移动控制距离，使得自己处于进攻或防守的有利境地。在战斗一开始和对手互相接近试探并寻找战机时，李小龙是提倡用腿的。因为腿是人体最长的器官，也是最粗壮有力的武器。并把自己的优势腿即右腿置于前侧。

李小龙创造战机有两种方法，一种是判断对方出招，后发制人；一种是佯攻吸引对方注意或破坏对方架势继而予以有效攻击。前者有些类似阿一师傅观察蝎子元振肩膀一动就知怎么出招，料敌机先。就是其强调的敌不动我不动，敌欲动我先动。李小龙也会使用高腿和转身扫腿，前提是已经判断对方动向，所以一击有效并不会有风险，通过慢放录像可以验证。后者较多的是手和脚的配合，比如右手先佯攻对方脸部，对方做出非条件反射护脸动作，右腿实际攻击其腰部或腿部（虽不致命但疼痛感强），当对方下意识用手格挡时忽然出高腿击打头部，一击便倒或晕，然后快速步伐靠近连续打击。除此之外，李小龙还有一招简单实用的侧踢，不但给予对手重击，更在于击退对手冲杀，保持安全距离。

需要说明的是，李小龙腿法厉害，却不受腿法束缚。其真正的杀人技在于拳！这是很多李小龙迷所误解的。近距离时腿法已难施展威力，双手成为最有效武器。身体上的所有要害都是双手轻易可以攻击到的，而且双手的攻击方式极多样。插眼、劈喉、击裆，擒拿，抱摔，裸绞等等，还有其近距离威力颇强的寸拳。李小龙超乎寻常的指力以及钢筋铁骨般的前臂，使得其在运用必杀技能时更加势如破竹。

所以说跆拳道一个只注重腿法的竞技项目，从搏击角度看其在设计上的缺陷是有很多的。擂台赛的性质要求双方直立对攻，腿法跟直立又互相冲突，使得跆拳道必然有更多规则来约束选手以防选手不用腿法。双手的禁用使得上身的防守几乎处于门户大开状态（上身多要害部位）。腿法也必须要用规范的动作，使得跆拳道这个项目必然是以得分为标准而不能以杀伤为标准，更不能用KO为胜负判定。腿法的掌握和使用难度较大，练习周期也很长，同等训练时间下跆拳道进步一般比别的竞技项目慢。从这些多重因素来说，跆拳道手和别的项目选手来场PK是极吃亏的。

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