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心情很失落怎么办？
自己的,你的,心情心情很失落怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我在失落的时候，如果有时间思考，会觉得是件非常庆幸的事情。
失落的时候，我会去听听喜欢的音乐，去安静的地方散散步，或者去吃点美食……或者翻翻书籍寻找自己困惑的什么议题，去探索最想要解决的部分。
然后呢，我会发现我会有一些以前没有过的想法，或者说是新的收获，我最终可能会觉得自己进步的机会来了，事实上我也体会到一些自己进步的的感觉。
在我经历了很多很多的失落之后，我也最终找寻到了更适合自己生活的方式或者说是做事的方法。
世上从来没有任何一个人，在任何一个时刻，他都是没有问题的。
生活并不是去解决所有问题，有些问题是随着你慢慢往前走的过程中，就被你抛下去了。然后你继续往前走，又会有很多新问题出现在你身上，那么请你与人谈谈话，保持与人接触的状态，往前持续你的生命……
回答于 2019-09-11 08:43:50
最主要的是自我调节，然后找闺蜜倾诉倾诉，或者约朋友出去玩，或者健身锻炼，或者听听喜欢的音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想去打扰任何人，然后找一个安静的角落，一个人去享受那一份宁静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西，玩游戏
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么都不想 放空自己 去坐10次过山车 一直坐到自己吐为止 然后回家
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果突然间感到失落，可以找知心朋友或者闺蜜趟开心怀诉说各种不愉快……
如果突然间感到失落，可以找个没人的角落，好好地反省反省、冷静一下……
如果突然间感到失落，可以找个合适的地方尽情地发泄，前提是不伤害、损害他人……
总之，如果突然间感到失落，要尽快转移注意力，尽快走出失落的困境，重拾信心，找回自我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何对待失落的心情？
（一）正确认识失落。人生在世，面对纷乱的社会 ，不可能事事如愿。每个人都有经过失落，可以说有失落是人生的常态 ，但人是不能在失落面前止步的。
（二）调整心态。你不能左右天气，但你能转变自己的心情。做一个心理成熟的人，善于调节和控制自己的情绪 ，不后悔已经过去的失误，后悔是一种耗费精神的折磨，是比损失更大的损失，比错误更大的错误。不愤恨太多的不平，生气是拿别人做错的事来惩罚自己。更不要去专牛角尖，那里是缠绕你心境的一团乱麻。换一种思维，在某种程度上说，失落是一种结束、一种获得，也是一种重生、一种开始。明天的希望会让我们忘记今天的痛苦，时间是医治创伤的最好良药。
（三）适应失落。有时，有些事我们无法控制，就只好控制自己。要学会放手，宽恕别人，接受失落现实。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
（四）重建自我。把脸面向阳光就不会有阴影。丢弃纠结和迷茫，树立自己新的目标，尝试改变并为之努力，从失落中找回逝去的自我。用精力、激情和理性重塑内在的新平衡，开始从0到1的再出发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，心情失落的时候就找自己最好的朋友聊聊天，把不愉快的事都说出来，没有过不去的坎，我相信风雨过后定有彩虹的。
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