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心情很失落怎么办？

自己的,你的,心情心情很失落怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 看到别人说要去做事却一直在玩手机拖拉，我竟然也会生气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会看看书 看看电影，自己就会想通，每个人的解决方式不一样，我属于自己会消化不良情绪，之后又充满信心去面对该面对的，请参考

回答于 2019-09-11 08:43:50

先找原因，工作，生活，感情，家庭等可能都是问题的根源。

工作可能是没有找到合适的，薪资待遇不理想，怀才不遇，适当调节心态，或者是及时止损另寻出路。生活上可能是突然发现每天没有规划，日子过得一团糟，可以适当转变生活态度，做一个积极向上的人。感情上，正所谓感情吧就是相互磨合的阶段，有矛盾和分歧很正常，心平气和的提出自己看法，尝试和对方达成共识。家庭里有可能和父母或者是孩子有冲突，或者是认为经济压力太重了，不要老想着困难，多想想美好的事物。

穿好看的衣服，听好听的歌，吃好吃的东西，来一场说走就走的旅行。给自己的日子过成以前想要的生活，即使经济条件不允许，你也可以适当的把人生做规划，有条理的生活总会是相对艺术的。

每天坚持做运动，保持身心愉悦。每天尝试多接受他人的善意，同时回报最真诚的笑容，这样我们的心态一定会逐渐改变的，我们也会改变成为更优秀的人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

找靠山之类，说出来，先放松。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动or极致绝望时自残。能哭就哭，能丧就丧。抑或是，淡定若水，毕竟，三番两次的失落早已习以为常，叹一口气，继续自己的事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时候运动有用，有时候聊的来的人陪着聊会有用，有时候什么都没用，除非问题解决了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情低落的症状是精神恍惚干什么都提不起劲来。走路慢悠悠的好像人生很悲催根本就看不到什么生的希望整个人闷闷不乐，看到别人开怀大笑的停不下来就很不能理解，这时候没有任何想要说话的欲望，只想自己一人怎么都不想麻烦别人。只想要默默一个人。

心情失落的时候最怕人多的地方 聚会派对通通都不想去，特别怕被人打搅，也怕会影响别人的好心情。有些多事的人就会不安好心故意找你茬。猫哭耗子假慈悲装好心。假装问你是不是哪里不舒服了？还是大姨妈来了？和谁生闷气了吗？我就想是这些跟你有半毛钱关系？谁需要你装体贴了装善解人意了。怎么就这么没眼力劲找打是吧，这种人真的不用鸟他。

因为时常受到这方面的困扰，所以我总结了一套特别实用的法子。找到自己的兴趣所在来拿这个激励自己，比如有人爱钱如命你就给自己设一个哗啦啦一叠人民币的屏保，然后每当你目视到毛爷爷之后瞬间心情舒畅，跑个一千公里的马拉松都不带喘的。

记住好心情是自己给的，我们不需要时常感到郁闷。只要记住这世界总有许多值得珍视的东西。随时保持心情愉悦不要总跟自己过不去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

#喝杯“果然放肆”心情好多了#

　　失落的时候也是新生的机会！

　　首先恭喜你，有时间失落；恭喜你在失落的时候有想找人说说的想法。

　　如果可以的话，我是愿意倾听你说说的。我不知道你经历了什么，或者遇到了什么事情。我只知道的是，如果你能说出自己心里的故事心情就会好很多。

　　我觉得吧，失落的时候是我们需要休息的时刻，还是一个自我觉察的机会。这个时候我们内心一定被触动了，是被什么触动了呢？

　　你自己清楚吗？我们的期望是什么呢？我们的期望是合理的吗？我们期望最后要达到什么样的一个目的呢？我们还能做一些什么让我们这个愿望最终得以实现呢？

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