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经常便秘是怎么回事?
肠道,大便,功能经常便秘是怎么回事?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
内分泌紊乱。喝点益生菌
回答于 2019-09-11 08:43:50
水喝的少,辛辣的东西吃多了,运动少 一般爱吃零食,口味重的人都容易便秘,来自鄙人的亲身体会,多吃青菜,多喝蜂蜜柠檬水 多运动真的管用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘应该针对病因治疗,功能性便秘的治疗方法包括饮食和生活习惯的调整、口服药物治疗以及生物反馈疗法等。 饮食和生活习惯的调整,包括病人要养成定时排便的习惯,适当增加体能运动,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果等。出现便秘症状建议及时到正规医院检查确诊,针对性治疗,不建议盲目用药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期便秘的原因:一是现在的人所吃的食物太过于精细,缺乏粗纤维。
二是缺乏运动,上下班路上开车,回到家上下楼是电梯,更有甚者吃完饭后躺在沙发上或坐在电脑前动都懒的动。
三 是肠道中缺乏益生菌,肠蠕动功能减弱。
四是肾气不足,在中医里讲:肾主二便。
五是平日里喝水太少。还有就是吃某些药物的副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃青菜,水果
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