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经常便秘是怎么回事？
肠道,大便,功能经常便秘是怎么回事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理调整饮食，尽量吃些有润肠通便作用食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。养成良好生活习惯，可练习每晨排便一次，即使无便意亦可稍等，形成条件反射。
加强身体锻炼，像走路或慢跑，按摩腹部肌，增强胃肠蠕动能力。补充膳食纤维，如:水果，蔬菜，燕麦，玉米，大豆，等。此外舒缓心态，避免焦躁，均有利便秘防治。 好的习惯源于自律，好的习惯利于身体健康，远离疾病袭扰。坚持最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
阳阴实证，热，胃火旺，津液不够，还是要辨证才能对证。1－润肠通便，患有高血压的人，香蕉500克，黑芝麻25克香蕉黑芝麻(半生的)嚼吃每天分三次吃完，，2，润肠通便，治疗大便不通的，和解酒毒，菠菜200克，猪血150克同煮后方盐，喝汤。3治疗阴虚肠燥之便秘的，松子仁25克，瓜蒌仁25克，火麻仁20克，水煎每天服1剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘分虚实冷热，风秘，气秘，不同的情况不同治法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是有很多不好习惯，比如久坐不运动，辛辣和油腻食物吃的比较多，也许水分水果都吃喝的比较少，原因有很多。也有可能，是本身的肠道功能比较差！可以调整好自己的排便习惯，少坐多喝水，香蕉火龙果都可以改善便秘，可以长备酸奶，每天喝一小杯！养成良好的作息时间，肠道蠕动会有所改善的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
手懒导致的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是多少天拉一次呢？
平时饮食习惯呢？
有经常喝水吗
有去医院先照肠镜吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体有问题直肠不好，建议看医生，可以多点吃香蕉和地瓜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小肠毒素多，缺益生菌，肺弱常悲，肝功能低下，中医查一查，具体问题具体对待，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠功能紊乱的可能性较大。
可以调整好自己的生活方式，养成定时排便的好习惯。要及时排便，不要抑制排便，吃饭饮食要均衡，适量增加膳食纤维。还可以做适量的运动。
建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及纤维素含量较高的食物，经常做做腹部按摩，可以喝点酸奶及蜂蜜水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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