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经常便秘是怎么回事?
肠道,大便,功能经常便秘是怎么回事?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
经常便秘是怎么回事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘主要是指大便干燥排不出来,大便困难,大便时间明显延长或者想要解大便但又排不出来。
正常人在一般情况下每天大便一次,吃进去的食物形成的残渣未能在两天之内排出即每个星期大便的次数少于2~3次即说明已经便秘了。
导致便秘的原因有那些?
进食蔬菜和粗粮过少,换句话说就是进食的东西缺乏纤维素或者纤维素含量过少,年老体弱、久病卧床不起、肠易激综合征、孕妇、精神紧张或者生活节奏过快忽视或者抑制便意、结肠冗长、肠道肿瘤、直肠肛管病变、尿毒症、甲低等全身病变、镇静催眠等药物均可以导致便秘。
有什么好的方法可以解决便秘?
1、寻找原因,并去除导致便秘的病因诱因,这是解决便秘的根本。
2、多吃含纤维素丰富的水果蔬菜以及粗粮,多饮水稀释大便。
3、积极锻炼身体,养成良好的大便习惯,大便的时候一心一意,不要玩手机看报纸等。
4、尽量避免服用能够引起便秘的药物。
5、没有禁忌对症使用开塞露、乳果糖、大黄、番泻叶、果导片、莫沙必利等药物。
(本内容仅供参考,不作为诊断和用药的依据。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都曾经受到过便秘的困扰,但基本上也有很多人对此不以为然,觉得便秘并没有什么,自然而然就会好的。其实,这种想法是不对的,如果是经常性长期便秘,还是应当引起重视的。毕竟,便秘给有些人生活上也是造成了很多的困扰。那么经常便秘是身体哪方面出现问题呢?
1、 久坐不动者久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
2 、过度劳累、精神紧张者过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
3、缺乏营养的人群,一般在饮食中缺少粗纤维病因者在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
4、饮水不足者忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
5、 肠道有益菌不足,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.
回答于 2019-09-11 08:43:50
有以下可能:
(1 )大肠肿瘤或腹腔肿瘤。
( 2 )糖尿病、甲状腺功能低下。
(3 )久病长时间卧床、全身衰竭、营养不良。
( 4)进食过少。
( 5 )经常有便意却憋着不主动排便。
预防便秘:
(1 )不忽视便意: -但有便意应及时排便。
( 2 )生活和排便要规律:建立排便条件反
射,养成定时排便的习惯。
( 3 )环境改变如出差旅行、卫生条件差等易引起便秘,可自带水果、润肠通便药。
(4 )避兔久坐,适当参加体育锻炼。
( 5 )多食用新鲜蔬菜,适当食用麦麸或全麦面粉。
(6)多饮水,每日可饮水3000 ~ 5000ml。
( 7 )戒掉长期服用通便药或茶的习惯,长期应用通便药或茶可加重便秘。某些药物如鸦片钙盐、铝盐及精神病药可引起便秘。
( 8 )器质性病变应及时诊治,如大肠肿瘤、巨结肠等。身性疾病,如铅中毒、甲状腺机能减退、电解质紊乱、精神抑郁都可引|起便秘,应治疗原发病。
(9 )保持规律生活、充足的睡眠和开朗乐观的心态对预防便秘有重要意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘。
习惯性便秘,又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓或巨结肠等。
另有其他原因:
1. 饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。
2. 排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。
3. 生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空姐)未养成按时排便习惯。
4.老年体衰排便无力,多胎妊娠全身体力过弱,膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等,均可造成排便困难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期便秘是什么原因
你为什么会产生便秘呢?因为平时不注意自己的饮食习惯,然后作息也不规律,所以说产生便秘,就非常不奇怪了。因为我们在夜间休息的时候,肠胃会消化,如果不按时休息,他们就不会按时工作了,所以长期便秘是什么原因,现在你应该有了一定的了解了。
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