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春节期间哪些食物可以适量多吃，哪些食物最好少吃？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

PS：对于粗粮的摄入并不是越多越好，尤其是对一些肠胃不好或者是肠胃功能低下的老年人，建议每天25-30g为宜。

除了每天摄入1500毫升的水之外，还应记得适当运动哦！




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