您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何预防泌尿系统结石？
结石,泌尿系,肾结石如何预防泌尿系统结石？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
喜欢吃肉类食物的人，患结石的几率会增高，因为肉类食物中的蛋白质在代谢后，会产生草酸盐，尿酸等物质。为结石的形成打下了基础。
经常吃海带，虾等海产品的人，患结石的可能性会增大。因为海产品中的某些成分在进入人体后，会分解成尿酸，而尿酸也是结石的主要成分之一。
长期生活在高原的人，患结石的可能性会增大。因为高原地区的饮水中含有较多的矿物质，易在尿路沉积形成结石。
要预防结石的形成，要多饮水，每天的饮水量要达到2000毫升左右。其次是改善饮食结构。在进食含有草酸的食物时，最好通过煮沸后过水处理，以除去蔬菜中的草酸。对于正在患结石的人，如果结石小，可以通过运动，饮水促进结石从体内排出。对于较大的结石，在碎石后，大结石会转变成小结石，从而更容易排出体外。
最好不要饮用生水，因为在生水中，含有很多的矿物质，比如，我们每次烧开水用的水壶中会有很多的水垢，那就是矿物质在受热后沉积所造成的。如果我们经常饮用生水，生水中的矿物质进入我们人体后，会发生一系列的代谢反应，其中的矿物质就会在我们体内的泌尿系统沉积，会导致泌尿系结石的产生。
平时在排尿的时候，还要养成不憋尿的习惯，因为憋尿后，我们尿液中的碳酸钙容易沉积在我们的膀胱壁，造成膀胱的结石，在结石小的时候，结石还可以随着我们的尿液排出到尿道，引起尿道结石的一系列的症状。
当我们的身体出现腰疼，排尿痛，血尿的时候，尽量早些到医院进行检查和治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防肾结石，应从以下4点做起
1、结石预防，首先要多饮水
对于泌尿系结石患者，最常用也是最有效的方法就是多喝水，白开水是最好的选择。
大量饮水可稀释尿液，防止结晶形成，延缓结石增长速度，是预防泌尿结石形成和复发的最简便、有效的方法，且应保证每天饮水量在2000ml至2500ml。
2、多运动
即便禁足在家，也要适当的锻炼，比如跳绳、跑步，加速新陈代谢，增加抵抗力。
3、不要憋尿
上厕所次数减少，各种成分在尿液中的浓度就会升高，也容易产生结石，这也是普通人易发生结石且经常被忽略的一点。
4、饮食方面
要限量摄取富含草酸钙的食物。如菠菜、豆腐、苋菜、芹菜这几类食物，否则容易形成草酸钙结石。
结石复发率极高，如果一旦发现自己经常会腰痛难受，甚至小便阻碍，尤其是出现尿血的迹象，那么应重视自己是否患上了泌尿结石，及时就医，及时治疗！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |