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痛风患者千万不能吃什么食物？
嘌呤,痛风,尿酸痛风患者千万不能吃什么食物？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
合理运动，吃动平衡：
对于痛风患者来说，每天都应该有适当的运动，保证每日的运动时间在30分钟以上，多运动，多喝水，促进尿酸排出。
少食多餐，拒绝肥胖：
请您注意，体重“超标”不仅会增加体内尿酸含量，还会增加关节压力加剧疼痛。
所以，控制肥胖是预防和减轻病情，都要控制一个健康的体重。生活中建议少食多餐、合理运动，吃动平衡才能保证合理的体重。
避免饮酒：
酒精进入身体之后只会加剧病情，所以，无论是什么酒，最好可以不喝，如果（健康）饮酒则务必限量，别给自己的身体增添麻烦。
拒绝过度劳累，注意休息：
身体过于劳累也是导致痛风病情加剧的重要原因，所以，平常干事请不要累着，保证每日的休息时间。
痛风，很多人关心的一种疾病，一种被大家称之为“不死的癌症”的疾病，需要您重视＋科学看待。靠谱预防（减轻）痛风，请您抓紧作为。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风病常累积在足、肘、手、腕、膝关节，往往是在关节较多、血液循环较慢的部位容易出现。痛风是由尿酸高引起的，尿酸在体内沉积过多，会随着血液而运往全身，在关节较多的部位沉淀出尿酸盐微小的晶体。
嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物：无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。这些痛风病患者都不能吃。
除了上面的一些食物以外，如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠；蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。这些食物都会给痛风提供发展空间，所以这些也不适合痛风患者食用。
那么痛风患者平常可以吃什么呢？
第一、痛风患者在生活中可以多选择富含钾元素的食物来食用，如香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以进尿酸排泄缓解痛风病情。
第二、酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如海带、紫菜、苦瓜等。
第三、急性发作期患者可选择一些嘌呤含量少的食物，如黄瓜、西红柿等。
第四、多吃碱性食品，含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如，蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
良好的饮食习惯对于痛风患者病情控制必不可少，大家要正确认识，听从专业医生的指导，进行规范化的治疗，以稳定控制病情，减少急性发作的次数和有关并发症的发生，提高我们的生活质量。
痛风患者饮食中应严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入，具体包括：①尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤；②尽量不饮酒，特别应避免饮啤酒、黄酒；③尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④少吃而不是不吃动物性肉食、鱼肉、豆类、菌类。
痛风患者日常饮食中可适当多吃以下食物：①新鲜蔬菜，每日500g以上为宜即使是菠菜、菜花和传统意义上嘌呤较高的蔬菜，也是可以进食的；②低果糖水果、粗粮、杂粮等；③多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡；④低脂或脱脂乳类及其制品，每日300ml以上为宜；⑤每日可吃一个鸡蛋。
痛风患者在保持良好的饮食习惯的同时，也要注意保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并在医生指导下合理用药，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L，以免增加老年痴呆和多发性硬化等疾病的发生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我老公就有痛风病。第一次犯的时候我们也不懂，以为是骨头出问题了，第一时间到的骨科医院，最后拍片后确诊为痛风！真是挺折磨人的！吃药几天就好了！从此以后在饮食上和生活上开始调整。
一是每天锻炼身体，坚持走8000步。
二是尽量避免吃一些含嘌呤高的食物：白带鱼、小鱼干、鹅肉、鸭肉、绿豆芽、鸡尾虾、香菇、芦笋、黄豆芽。
三是尽量不喝酒或者忌酒最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
痛风由血尿酸升高引起，所以多种高嘌呤的饮食在痛风的患者中都应该被限制，甚至是被禁用。饮食控制主要包括：
第一，酒类，包括所有的酒类，尤其是啤酒和白酒，因为它们都会引起血尿酸的升高。
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