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有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢？

肠胃,食物,就会有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜睡眠不足，是真的很影响身体健康。我185的身高，才110斤。经常熬夜也会导致精神压力比较大，精神状态不好，肠胃也不好，平时做事情也会有一定影响，导致心情更不好，是一个恶性循环，所以能不熬夜尽量少熬夜，除非是那种真的睡很少觉还很精神的人。我是勾勾不熬夜，欢迎关注我的vlog。




回答于 2019-09-11 08:43:50

危害身体健康有什么方面

首先是饮食习惯：

1、不吃早餐，许多人有不吃早餐或只进食少量牛奶的习惯。研究证实，人体空腹过久与胆结石的形成有密切关系。这是因为人体在空腹时，体内的胆汁量分泌减少，胆汁中胆碱的含量下降，而胆固醇的含量不变，长此下去，胆汁中的胆固醇，就会处于一种饱和状态。由于胆汁中胆碱与胆固醇正常比例减少，胆固醇极易沉淀，形成胆固醇结石。鉴于此，为了保证身体健康，每天应按时吃早餐。

2、饭后即睡

饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

3、吃太咸的食物

钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。

行为习惯

1、赌博

赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。

2、熬夜

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因... 熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快,越来越多，但是能不熬夜尽量不要熬夜！

我是慧慧，希望能够帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜。熬夜会消耗人体的气血，而气血不足是百病之源。

暴饮暴食情志不畅。这两点最伤人的胃，胃是先天之本，也是最直接的器官，人的心事或志向长期达不到疏解，直接会影响到胃不舒服。

爱生气。有的人遇到不顺心的事会选择说出来，有的人则堵在心里生闷气，长此以往对健康伤害很大。要及时排解。

久坐久睡久站。人需要经常活动，血液循环才能流畅。而就不动容易形成淤堵。

贪凉贪辣。爱吃辣的冰的，这种人体内往往湿气比较重。湿气重人的四肢容易累沉重，容易油腻。

伤害身体健康的还有很多，但以上都是比较明显的。平时的饮食习惯和锻炼身体很重要，健康生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抽烟 熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

常吃剩饭剩菜，不吃早餐，晚上暴饮暴食，长期大量喝酒或碳酸饮料，经常吃发霉食物…

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、吃饭的速度过快

食物不够烂，需要肠胃加大力度去消化它，这样无疑是加重了肠胃的负担，胃病也就此诞生。还有就是消化的速度赶不上进食的速度的话，很多食物就会累积在身体里面，之后就会变成脂肪，最后你的身材就会开始变形，渐渐的体重不断飙升，最终变成了一个胖子。

2、吃完饭后喜欢立马抽烟

因为饭吃进肚子里之后，肠胃为了消化食物会自主加快活动，同时也会加快血液的循环，当烟雾吸进体内之后，其含有的毒素就会随着血液流向身体内部，增加毒素的累积。

3、不爱吃早餐

这样做会导致肠胃严重损伤，因为晚餐吃的食物大多会在晚上的时候被肠胃慢慢吸收，到了第二天时，肠胃里基本上没有什么食物残留了。如果不吃早餐的话，意味着肠胃活动的时候没有东西消化了，这样会损伤胃黏膜的。

4、熬夜、趴桌子睡觉、长时间低头玩手机、长时间看电脑、不热身做剧烈运动、抽烟、过度饮酒、不换内衣、憋尿、坐着不坐直、跷二郎腿、一天到晚面对电脑、爱吃热烫食物、便秘还不能用太大力，等等太多了…

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