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血压高的人适合喝什么茶?
高血压,血压,高血压患者血压高的人适合喝什么茶?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢平台邀请!血压高的人主要原因是血液粘稠、血管拉圾多、胆固醇含量高等原因,所以平时多喝 黄芪茶、苦丁茶、杜仲茶等等。这些茶对血管软化、清除血管拉圾等都是有好处的。另外还可以多吃如黑白耳、无花果、洋葱、枸杞、大豆、蜂蜜、芦笋等对血压高的人都是很有帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿茶,常喝可有效降压!柠檬茶也是不错的选择,!但是如果胃不好却是个难题,这两种茶对胃都可能受伤害
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮茶与高血压没有密切的关系,最好避免喝浓度极高的茶水。一般来说,高血压患者可以任意选择自己喜爱的茶饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先要看你为什么得的高血压,然后再找用什么来治疗!
不要自己先把症状掩盖了,反而不知道为什么得的高血压了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
山楂泡水降血压降血脂
回答于 2019-09-11 08:43:50
调节高血压,是一项涉及很多方面的科学常识,首先我们了解一下高血压治疗的非药物治疗原则,这样更有助于整体把握调节原则,达到最好的非药物调控效果。
根据临床医疗护理常规指导,有效的生活方式干预可以降低血压和心血管危险,大规模的临床试验已经证明,改善生活方式对控制血压或与药物共同降压的有效性,是非药物治疗带来的卫生经济学价值。改善生活方式主要措施包括:
一、减少钠盐摄入
高血压患者推荐每天钠摄入量\u003c100mmol(或2.4g),或氯化钠\u003c6g
二、运动
持之以恒的有氧运动,根据身体状况制定运动方案,运动强度采用次级量(运动时心率=170-年龄),每周3-5次,每次持续20-60min
三、DASH饮食
即富含水果、蔬菜和低脂那制品,减少总脂肪含量和饱和脂肪酸含量
四、减重
体重指数应控制在24kg/㎡以下
五、限酒
六、戒烟
七、减轻精神压力,保持心理平衡。
综上所述,我在这这里推荐莱恩玛特马黛茶,
首先它富含的196种身体必须的活性物质,天然、安全、全面调节身体内环境,除了富含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素之外,更富含多种不饱和脂肪酸和有效改善血液质量的成分,对调节血压很有好处,可以说,饮茶,就能轻松帮您实现DASH饮食结构
其次,马黛茶内富含的调节神经系统的马黛因,经医学研究,可以使人精神愉悦,但不会刺激心脏,反而会保护心脏。阿根廷国家球员就是靠长期摄入马黛茶提高兴奋性和快速补充体力,从不担心违禁品使用问题。这对高血压人调节心情和改善是睡眠质量非常有帮助
其次,马黛茶使人体力充沛,腿脚轻快,长时间摄入可以促进体内排毒,清脂、纤体,综合调节身体状态,改善血液质量。适合高血压人长期饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
‼️‼️高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。患者可表现为头疼、眩晕、恶心、呕吐、失眠、肢体麻木等症状。高血压患者不建议饮用浓茶,浓茶含有比较多的茶碱,可以引起大脑皮层交感神经的兴奋,引发失眠、心慌,血压升高。高血压患者可以饮用清淡的茶,如绿茶、花茶等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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