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前列腺癌怎么预防？
前列腺癌,前列腺,男性前列腺癌怎么预防？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防前列腺癌的最好方法：
1 保持生殖器的卫生
2 别听风就是风
3 勇于面对现实
4 乐观向上的态度
5 专家的话也不要全信
6 不要做一个沉默是金的人
7 毫无条件的自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
治愈慢性前列腺炎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长久坚持锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防前列腺癌的7个秘诀，一个都不能少
没有绝对的前列腺癌预防措施，但证据表明饮食起着关键作用。
1.多吃西红柿和其他红色食物
西红柿，西瓜和其他红色食品的鲜艳颜色归功于一种称为番茄红素的强大抗氧化剂。
最近的一些研究表明，食用这种水果和番茄基产品的男性患前列腺癌的风险要低于不食用这种水果和番茄产品的男性。
2.认识水果和蔬菜的力量
所含的营养和维生素、水果和 蔬菜可信赖的来源可能会降低患前列腺癌的风险。
绿色蔬菜中含有有助于人体分解致癌物质的化合物，称为致癌物质。营养丰富的饮食也可能有助于减缓癌症的传播。
3.考虑大豆和茶
一种称为异黄酮的营养素与降低前列腺癌的风险有关，至少在 2014年对对照研究的评论。异黄酮存在于：
豆腐（由大豆制成）
鹰嘴豆
扁豆
苜蓿芽
花生
4.做好脂肪的选择
一种 2014年研究注意动物脂肪与前列腺癌风险增加之间可能存在联系。除了肉之外，在猪油，黄油和奶酪中也发现了动物脂肪。尽可能将动物性脂肪替换为植物性脂肪。
用橄榄油代替黄油
水果代替糖果
新鲜蔬菜代替预包装食品
坚果或种子代替奶酪
另外，过度煮熟的肉会产生致癌物，因此请注意不要过度煮熟的肉。
5.停止吸烟
吸烟的前列腺癌患者更容易复发。吸烟者死于前列腺癌的风险也更高。
与目前的吸烟者相比，前列腺癌患者戒烟10多年来，与从未吸烟者一样有同样的死亡风险。
6.避免食用脂肪酸的食物
鱼和欧米茄3
脂肪酸，称为omega-3，可以帮助降低患前列腺癌的风险。在某些鱼类中发现了Omega-3，其中包括沙丁鱼，金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼和鲑鱼。
7.腾出时间运动
超重或肥胖与罹患前列腺癌的风险增加有关。
定期运动可以帮助您保持健康的体重。运动的好处包括增加肌肉质量和更好的新陈代谢。尝试：
步行
跑步
单车
游泳
看完你知道了吗？我是男科彭培海，从医30年。
关于男性前列腺炎、 功能障碍等疑难杂症有着丰富诊治经验。
男性朋友们关注我，每天接收专业健康科普，有任何疑问在评论区提出，看到回复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是少喝酒少抽烟，按时睡觉，不要有不良的生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下回答摘自南京医科大学附属南京医院（南京市第一医院）泌尿外科 贾瑞鹏 主任医师 教授 博士生导师《泌尿系统常见疾病防治》
预防措施如下所述，
前列腺癌健康管理/预防与保健
生活习惯
1、培养科学的生活习惯，做到平衡膳食，戒烟限酒。
2、注意洁身自爱，避免进行滥交及不洁性交，以减少患前列腺癌的几率。
3、防止环境中的放射线、笨、甲醛等化学物质的危害。
饮食习惯
1、减少或戒除动物性脂肪的摄入，控制摄入总热量。
2、日常饮食注意选择富含番茄红素的食物，如西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含较多的番茄红素，其中以西红柿中的含量最高。
3、每日摄入豆制品食物20-40g，多饮绿茶。
4、食物中保证摄入足量的硒，多吃蒜、嫩茎花椰菜和蘑菇等食物。
5、可在医生指导下坚持服用维生素E，以预防前列腺癌的发生。
6、避免食用含有致癌物质的食品，如含有黄曲霉素的发芽花生米，含有苯丙吡的熏烤肉串，含有亚硝胺的腌菜等。
自我管理
1、要积极治疗前列腺炎和前列腺增生，相反，如长时间不治疗或治疗不当，则潜伏癌和偶发癌变成临床癌的可能性就大增。
2、定期健康检查，建议50岁以上男性老人每半年做一次肛门指检和B超检查，每年做一次血清PSA化验检查，以期早期发现临床癌，早诊断早治疗。
3、加强体质锻炼，不仅可以改善全身的健康状况，而且能增强机体的免疫力，同时能减轻体重，减少前列腺癌的发病率。
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