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按哪个个穴位对心脏好?
穴位,心脏,心绞痛按哪个个穴位对心脏好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心,在中医地位里非常高;养心,不单单是养护心脏,还要养护心境。
养心分两种:一种是养心理;另一种是养生理。
而这两种之间,又有着很紧密的关系。
中医养心,让情绪、心态、心脏器官能够达到和谐、平衡
如果一个人心浮气躁,想必按摩什么穴位都对心脏起不到养护作用了。因此,养心要先让心灵归于宁静,心理平和之后,会让生理器官逐步稳定、放松下来,从而减少发病的纪律。
每个三甲医院都有心内科,心内科的大夫虽然从事西医研究,但是大夫门依然会耐心的嘱咐心脏不好的病友“心情好、不要想太多。不要钻牛角尖”之类的。
养心第一步:“膻中穴”,心浮气躁、宁心静神
轻松取穴:
膻中穴位于连个乳头连线中间,很好找。
作用:
这个穴位很敏感,用拇指揉一揉就能感觉到疼痛,所以按揉的时候力度要柔和;一般疼痛会持续1-2天。但是,按摩完之后,你会发现心情没有那么焦躁了,心胸里面会顺畅很多。
因为,这个位置是全身“气汇之所”,平时我们生气、郁闷、焦虑、悲伤等情绪都存在这里,久而久之就会对心脏器官产生影响,破坏我们的免疫系统。
所以,按摩膻中穴,就是先为“心”净化一下氛围,驱散体内的“气”。
操作方法:建议艾灸,一次5分钟;也可以用拇指揉按,力度一定要轻,一次3分钟。
缓解心脏问题,就找“至阳穴”
心脏器官常见疾病有:冠心病、心梗、心肌炎、供血不足等,所引发出来的症状有:心绞痛、胸闷、心跳过快、气短、心律不齐等。
上面这些概念,属于西医范畴,但是中医有一个穴位,同样可以帮助缓解上面的症状,达到养护心脏的目的,效果还很好。当然,还要重视中西结合,药不能停。
至阳穴:心脏的坚强后盾
轻松取穴:至阳穴位于后背,两侧肩胛骨最下点连线中间。
作用:
这个穴位很想我们说的“后心”,它站在心脏的后面,默默的支持着它。简单来说,如果心脏有什么不适,在休养期间,都可以用这个穴位来进行养护,能够消除症状。
最有意思的是:至阳位置人体背部正中线上,让亲人帮忙按摩是最合适的了,一边体会亲情的关爱,一边感受身体在慢慢恢复,这种幸福是非常难得的!
操作方法:建议艾灸一次5分钟;也可以用拇指按摩,力度适中,一次3分钟。
中冲穴:让心脏供血充盈、血液循环畅通无阻
心,在中医看来是“君王”,通过“肺气”来统领全身器官;
心脏,在西医看来,通过输送血液,维持全身器官正常运行。
很有意思是不是,二者很有异曲同工之妙。
它们分别认为:心脏要通过“气”和“血”来维持我们身体的正常运转。
因此,心脏能否顺畅,就成了我们养心的另一个话题。
中冲穴:让血液循环不偷懒!
轻松取穴:两个中指的最顶端。
作用:
我们都体会过“五指连心”,指头一旦受伤,那真是钻心疼。中冲穴,由位于五根指头的最顶端,也被誉为“五指山之巅”。中冲穴,是心包经上的转折点,也可以理解为:血液跑到这了,有点累,需要加加油、吃点东西、喝口水,养足精神再跑回去。
所以,中医上在促进血液循环、养护心脏上,多采用中冲穴来调理。
操作方法:这个穴位有点特殊,因为紧挨指甲,所以不太适合用拇指按压,建议用一根棉签的棉花头,进行揉按,一次3分钟;艾灸也很好。
今天分享的3个穴位,从心理、缓解症状、促进血液循环三方面入手,可以说是入门级别的。
养心,还要从从心包经入手,比如:内关穴、极泉穴、少府穴、少冲穴等,因为篇幅和精力有限,本文不再详解。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高温天气持续,心血管病又进入高发期。有街坊在朋友圈互相提醒:如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,而身边又没有带备用药,请马上用手指按压这两个穴位:内关穴和鱼际穴,它可是心脏病患者的关键保命穴。
图@视觉中国
这招在心绞痛发作时真能“保命”吗?日常保健如何找准穴位有效按压?除此之外,高温天要避开哪些伤身更“伤心”的因素?不妨跟专家一起来学一学。
专家:按内关穴确实可缓解心绞痛
“这种提醒有一定的道理。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授解释说,这两个穴位中的内关穴确实是心包经穴位,属于手厥阴心包经。一般遇到心绞痛或心肌缺血,可以针刺、按压内关穴,有助减轻症状。而另一个穴位——鱼际穴则是手太阴肺经的穴位,他建议,如果出现跟肺有关的不适症状,如咳嗽、发热胸闷、呼吸不畅,按压鱼际穴有助缓解。
不过,庄礼兴坦言,临床上对心绞痛、心肌梗塞的患者,同时针刺或按压其内关穴和外关穴,比起选其内关穴+鱼际穴的止痛效果要更好。
“但一定要记住,如果心肌缺血引起严重的心绞痛,还是要尽快拨打120以免延误抢救。”他再三提醒,按压内关穴+外关穴只能起到帮助缓解心绞痛的作用,不可盲目当作救命的“绝招”来用。
南方医科大学中西医结合医院心血管病科赵益业主任中医师也表示,突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,临时手指按压内关穴和鱼际穴确实有缓解症状的效果,但要谨记及时寻找身边人帮助,最好找到硝酸甘油或救心丹舌下含服,如不能缓解,则要及时拨打急救电话。
而在日常防治中,心脏病患者如果能结合心电图检查结果来选穴位可更有针对性地进行防治。庄礼兴举例说:比如心肌缺血、心绞痛患者如果出现胸闷、心绞痛,可按压内关穴;如果心肌缺血没有疼痛症状,也可按压内关穴做日常保健。但若心电图提示有心率失常、早博的,则建议选择按压手少阴心经的神门穴助缓解。
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