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晚上睡觉前泡脚，养生保健最好按摩哪几个穴位？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡觉前泡脚，养生保健最好按摩哪几个穴位？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天睡觉前必泡脚，按摩涌泉穴丶足三里丶气海穴，睡前做收腹提肛十次。

这是我退休二十二年已养成的好习惯之一。




回答于 2019-09-11 08:43:50

我基本每天晚上都泡脚。一般放点花椒姜片和白醋。泡脚的时候一般从大腿外侧从上往下按摩，哪里不舒服按哪里，就是常说的阿是穴。不过最好能找到对应的反射点一起按摩，效果会更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是有时按一下右侧脾经的食窦穴。当然每个人情况不一样，不一定都这么按。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡觉前泡脚，养生保健最好按摩哪个穴位？我以为没天晚上睡觉前泡脚按摩涌泉穴位对养生最好，因为涌泉穴位是全身的最主要的穴位，我沒天晚上泡完脚都要按摩我的涌泉穴。＃

回答于 2019-09-11 08:43:50

涌泉穴足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）。