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为什么说喝酒最伤肝？

肝脏,乙醛,酒精为什么说喝酒最伤肝？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么说喝酒最伤肝？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝酒有好有坏。适量饮酒对身体有好处，而一日三攴醉这种就不提倡了，饮酒过量肯定是对肝伤得历害，我不学医，但用眼观看周边事实，那种经常饮酒过量的一逐级逐级的跑了。说一句，饮酒须适量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

各种酒都含有不同含量的酒精，酒精进入人体后10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。所以饮酒对肝脏的损害是很大的，经常饮酒的人一定要注意护肝，也要注意及时解酒，方法也是有多种多样的，口服直接口服硒麦芽五味子片等保健解酒护肝营养制剂，或者直接饮用具有食疗作用的仰甘复合菌饮品，这是食品，完全不用担心安全问题。当然，解酒护肝的方式还很多，在这里就不一一列举了。

那么，为什么饮酒会引起肝病呢？原理是怎样的？

原理其实很简单，酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。

　　酒精性肝病的主要危险因素与饮酒量、饮酒年限、性别、遗传、营养、乙型和丙型肝炎病毒感染等有关。

　　营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此吃适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性。但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节就没用了。

　　当发生慢性酒精中毒时，病人慢慢地会发现记忆力大不如从前，判断力减退；当戒酒时，部分病人出现幻视、幻听、狂躁等精神异常；性欲减退，严重者甚至会造成不孕不育；有些人患糖尿病；食欲下降，急慢性糜烂性胃炎、慢性胰腺炎和慢性胆囊炎也时常发生。还有些病人会合并动脉硬化、心肌炎、冠心病；更多的损害是在肝脏，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%—29%发生肝硬化。一旦发展到肝硬化阶段，病情就不可逆转。

脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如倦怠、上腹不适、两肋胀满感、食欲不振等，少数病人有低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有性功能障碍等。

所以，平时能不喝酒就尽量不喝，如果一定要喝，就需要注意解酒和护肝，不然久而久之将会出现各种各样的问题，对健康无益。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝脏是人体最大的解毒器官，也是人体尿素合成和新陈代谢的重要器官。如果肝脏受损，身体的排毒功能会受到影响，造成毒素大量聚积，容易诱发各种疾病。生活中，还是有很多人长期酗酒，不断伤害肝脏健康。今天小编就要给大家科普喝酒的危害以及如何护肝养肝。　　

喝酒为什么伤肝？

酒最主要的成分是酒精，也就是乙醇。酒在进入体内后被迅速吸收，其中90%的乙醇会在肝脏内代谢。乙醇在乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶分解，脱去两个氢后变成乙酸，最后乙酸分解成水和二氧化碳排出体外。

酒在肝脏中分解，其产物乙醇、乙醛对肝脏有毒害作用，其中乙醛和蛋白质的结合产物乙醛蛋白复合物，会直接损伤肝脏。长期饮酒，会损伤肝细胞，使肝细胞坏死、变性，容易引发酒精性肝炎，加速肝脏纤维化、肝硬化，严重的会使肝昏迷，威胁生命。

该如何养肝护肝？

1.规律作息

熬夜会影响睡眠治疗，容易产生疲劳感，还会影响肝脏的修复、更新，使身体抵抗力下降。所以要注意作息少熬夜，充足睡眠可以增加肝脏的血流量，使肝脏获取到更多的氧气和血液，促进受损肝细胞的修复，保护肝脏健康。

2.注意饮食

常吃辛辣、油腻等不健康食物会增加肝脏负担，容易诱发脂肪肝。饮食应当以清淡为主，注意营养均衡，可以多吃对肝脏有益的食物，比如枸杞、葡萄等。建议每天多喝水，喝水可以帮助稀释血液，促进废物的排出，减少毒素、代谢产物对肝脏的损害。

3.经常运动

运动可以促进身体血液循环，消耗多余的脂肪，预防肥胖，而且产生的汗液还能带走身体部分毒素，减轻肝脏损害。生活中可以适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等。

4.保持开朗

情绪波动太大会影响肝功能。面对生活、工作上的压力和不顺，不要有郁闷、恼怒、烦躁等不良情绪，会伤害肝脏健康。大家要学会调节情绪，时刻保持心情愉悦，有助于养肝血。

5.戒烟戒酒

香烟的有害物质会毒害肝细胞，增加患肝癌的风险，酒精会诱发脂肪肝和肝硬化，损害肝脏健康，所以要戒烟戒酒。

6.勤梳头

头部有很多穴位，而且血管、神经多。勤梳头可以促进血液循环，按摩穴位，通过刺激肝胆经，可以起到益肝血、理肝气的作用。

肝脏作为人体的排毒器官，如果受伤了，容易引发多种疾病，所以养肝护命的说法是有道理的。生活中要少做酗酒、熬夜、生气等伤肝行为，学会通过正确方式护肝养肝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝脏是人体重要器官，肝脏不仅仅是具有造血功能，而同时它还是解除消除毒素的重要器官。所以人们总是喝大酒，长久靠肝脏解除或者消纳酒精，势必给肝脏增加负担。所以说，如果久之大量饮酒，对肝脏器官能不是一个重大伤害么。

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