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小孩子抵抗力差怎么办？
宝宝,孩子,抵抗力小孩子抵抗力差怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
食物：小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭，影响营养的东西进入体内。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。
首先我们了解宝宝抵抗力差原因！
1.营养不平衡
2.溺爱宝宝
宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵 抗换季的温度切换
3.严重感染
宝宝倘若被注射过量的抗生素
4.抗体消失
在来看看宝宝抵抗力差吃什么
1.多吃含钙丰富的食物
2.多吃富含蛋白质的食物
3.多吃滋补品
4.提供必要的脂肪
✨宝宝抵抗力差护理方法
1.最好不要断奶
2.添加辅食营养均衡是关键
3.疫苗是最好的抗体
4.助宝宝建立自我免疫力
宝宝只有适时的接触一些细菌，比如玩泥巴、堆沙堆等
5.应该注重宝宝的作息规律，保证有效的睡眠
6.适量运动
7.多给宝宝做一些推拿
8.不乱用抗生素
一、提高宝宝免疫力的四种食物：
1、水
2、黄、绿色蔬菜
3、菇类
4、糙米、薏仁
二、铁是造血不可或缺的元素（所以宝宝要多吃补铁的食物）
动物的肝脏，蛋黄，瘦肉，虾，木耳，紫菜，芝麻，黄豆，绿叶蔬菜等
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
免疫力就像我们身体的屏障，它保护着我们的身体不受细菌、病毒的伤害。然而由于各种原使得免疫系统不能正常发挥保护作用，这种情况下就极易招致细菌、病毒、真菌等感染，最直观的表现就是生病。
宝宝免疫低下，会经常生病，大量使用西药，不仅会破坏肠道菌群结构，破坏肠道免疫系统，不利于宝宝的成长发育，还对肝肾有毒副作用，还可诱导产生耐药菌。长期免疫低下，还会诱使宝宝形成过敏性体质。
因此，经常生病的宝宝，要及时补充双歧杆菌益生菌，增强免疫力。活菌一号益生菌每袋添加不低于300亿青春双歧杆菌，100%活菌，100%原粉，增强宝宝免疫力，不仅作用显著，而且十分安全，可长期食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请！ 建议合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、粮等兼有；不宜偏食，应注意荤素搭配，还要注意食品比例合适。
家长可以参考以下几方面来调理增强宝宝的抵抗力：
1、保持充足的睡眠。
2、多参加户外活动，晒晒太阳。
3、多补充营养，为孩子提供充足的热量和蛋白质。含蛋白质丰富的食物，如肉类、奶类、鱼虾类、豆类等食物。满足孩子生长发育的需要。增强免疫力。
4、动物肝脏含丰富多种有助于促进免疫力功能的物质。
5、注意微量元素的补充。多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。有研究证实，每天摄入50～100毫克的锌，可以预防流感。如海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
6、多喝水也能增加抵抗力，捕捉病菌的功能。
7、补充维生素，尤其是维C，多吃水果、蔬菜等。
温馨提示：
注意给孩子查一下，看看是不是缺少微量元素钙，锌。另外可查一下脾胃功能，是不是脾胃功能差，脾胃不和，如果缺少微量元素，针对性的补充微量元素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子快5岁了，基本没怎么生病，除了有两次发烧，去医院买个药，都没来得及吃药就好了，回顾一下我们给孩子做了哪些。
1. 多锻炼身体
从孩子1岁会走路之后，我们就经常带孩子去户外活动，2岁开始，我们就带她一起去公园跑步，一起玩蹦蹦跳跳的游戏。不但孩子很开心，出汗之后也伴随着身体素质一起提高了。
2. 及时接种疫苗
疫苗在很大程度上帮助孩子抵抗一些能提前预防的疾病。比如轮状病毒、流感、手足口等，在孩子发病之前，如果及时接种疫苗，孩子体内就会形成抗体。这时候如果别人有相关疾病，短时间接触，也不必担心孩子被感染。
3. 养成良好的生活习惯
孩子需要早睡早起，有充足的睡眠，有很多孩子抵抗力差、身高体重不达标，都跟晚上睡眠太晚、睡眠时间不足有很大关系。
除此之外，勤洗手、早晚刷牙这些基本的生活习惯也能帮孩子抵抗疾病侵扰。
4. 避免太干净的环境
除了极少的孩子需要的严苛的干净，大部分人都需要接触污染和病菌，尤其是3-10岁的孩子。因为这段时间是人体免疫力完善的关键时间段，这个阶段的孩子需要接触不同的细菌，让人体对病菌有足够的辨识度，这样等病菌要侵袭的时候，免疫力才会起作用。
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