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小孩子抵抗力差怎么办？
宝宝,孩子,抵抗力小孩子抵抗力差怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力是人体自身地防御机制，是人体识别和消灭外来侵入地任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性地自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞地能力。
然而孩子地免疫力远远低于成人，他们只有到八岁的时候才和成人免疫力差不多，所以在八岁以前很多家长都反应这孩子咋回事三天两头的生病，下面我来说下提高孩子的免疫力和抵抗力的小妙招。
第一，合理营养，补充水分可以增强小儿抵抗力，孩子总是爱挑食，这个时候就需要我们家长诱导其吃饭多样化、全面化，蔬菜、水果、肉都要摄入。
第二，适当锻炼，孩子大多比较喜欢玩，这个时候我们家长可以陪着一起跑跑步，跳跳舞，踢踢球，这样不仅锻炼了身体同时也增加了彼此之间的感情。
第三，充足的睡眠，美国教授威廉·德门特曾说过：“睡眠是人类防御疾病的第一道防线，这足以说明充足的睡眠不仅可以消除疲劳，也可以提高免疫力，尤其是孩子需要更多的睡眠来满足机体需要。
第四，根据天气来选择孩子的衣物，过分保暖，或者忽热忽冷都容易造成孩子生病。
第五，孩子生病的时候不要一味的吃药挂水，在我们医学里有这么一个规矩:能吃药的不打针，能打针的不挂水，同样的如果是自限性疾病可以不吃药。生病的过程其实就是机体和病毒抗争的过程，你赢了，下次病毒就不容易入侵。
第六，流行性疾病的时候尽量不要让孩子去人多的地方，如果必须去的话也要做好一些防护措施。
好了，就这些希望能帮助你家宝宝有个棒棒的身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力差，主要表现就是容易生病。特别是在换季的时候，冷热交替，气温不稳定，很容易就会感冒发烧流鼻涕，那么，怎么能提高宝宝的抵抗力，让宝宝免受疾病的困扰呢？
家长可以从一下几点做起：
1.提供充足的营养
宝宝正处在生长发育的阶段，对于营养的需求是非常多的。所以在吃的方面，家长就要多多费心了。
食谱尽量不要过于单一，丰富的食材可以给宝宝提供身体所需的丰富的营养物质，但考虑到宝宝的消化功能可能发育的不是很完善，也要注意食材的合理搭配；
2.增加户外运动
这是增加体能，提升体制的重要方式。户外运动要从小开始，宝宝可以在天气暖的时候，到户外晒晒太阳，冬天的时候，可以开窗通风，使室内空气流动，有新鲜的空气进入。
也可以在家里做一些简单的运动，比如和家长一起玩游戏，带着宝宝做健身操等等。
还有就是，不要给宝宝穿过多的衣服，可以通过触摸宝宝的后颈部或者后背来判断宝宝的冷暖。穿过多的衣服，会让宝宝上火出汗，这样更容易着凉感冒。
3.保证睡眠
宝宝一定要有个好的睡眠，也就是充足的睡眠。
专家建议说，成长发育中的宝宝，每天的睡眠至少要8~10小时。
4.生病的时候，不要随意用药
也就是说，当感冒不是很严重的时候，尽量不要用抗生素类的药物。多喝水，可以促进新陈代谢，也促进排尿，如果有发热的状况，也可以配合使用物理降温。
这样靠自身的抵抗力，可以使免疫系统得到锻炼。
提升宝宝的抵抗力看似简单，但也是要用心去做的。这是个综合性的“系统工程”，合理的营养，科学的护理，体质的训练，还要有疫苗的配合，这些都是最基础，也是最有效的。所以，宝爸宝妈加油吧，做好这些，相信宝宝的体质会越来越健康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的健康成长与自身的免疫力屏障有关系，免疫力低下的宝宝，容易感冒容易被流行病传染。相反，宝宝有较高的免疫力，不易生病，还能安全渡过每一个季节变化时流行的传染病。怎样才能更好地提高宝宝自身免疫力，增强抵抗力呢？
我们都知道提高宝宝抵抗力的一个做法就是母乳喂养，因为母乳中有肠道和呼吸道产生的抗体，喂养到了宝宝体内后，就能增强宝宝先天免疫力。而且母乳中丰富的营养成分能够促进宝宝自身免疫系统尽快成熟，对于宝宝抵抗力的提高大有好处。除开母乳喂养有提高宝宝抵抗力的功效，平时生活中宝宝饮食上的均衡营养，也能提高宝宝自身抵抗力。在适当的时候添加辅食，增加优质蛋白，提高食物的热量，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，增加维生素和微量元素，都能使宝宝的抵抗力得到提升。
充足的睡眠能够保持对抗病毒的T细胞数量，并且熟睡中宝宝的生长速度更快，因此，三岁前的宝宝，每天保证10到12小时的睡眠，对于宝宝抵抗力的增加很有利。自然环境的适应也能有助于宝宝抵抗力的提高，所以合适的运动锻炼，对宝宝的成长是必不可少的。增强体质的同时还能使宝宝体魄更强健。提高宝宝的抵抗力，不仅要从饮食上注意，还要配合运动锻炼和养成良好的有规律的生活习惯。做到这些后，宝宝的抵抗力自然会有所上升，对于先天体质较弱的宝宝，还可以在良好的喂养习惯之外，给宝宝吃点益生菌，增强宝宝胃肠道抵抗力，使宝宝对营养物质的吸收能力更好，也有助于宝宝抵抗力的提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉，睡前不要喝太多水，以免小孩肾脏有压力，还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。
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