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小孩子抵抗力差怎么办？
宝宝,孩子,抵抗力小孩子抵抗力差怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果孩子抵抗力低，可以通过均衡膳食、多做户外运动、补充益生菌，平衡肠道菌群，增强免疫系统功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力差，没有特别迅速的调理方法，平时要从日常加强做起。首先要保证宝宝的营养的均衡性，不要让宝宝挑食偏食，多吃水果蔬菜，提高饮食的多样性，但要杜绝暴饮暴食引起脾胃虚弱。其次，要注加强幼宝宝的身体锻炼，增强体质，只要不是极端恶劣的天气尽量在户外活动，让宝宝多晒太阳，多呼吸户外空气，多跑跑跳跳，适当的锻炼。但要注意感冒流行的季节要少外出，避免接触感冒病人。要保证充足的睡眠，有定时的排便的习惯，保持消化道通畅。建议不要给孩子穿太多的衣服，“焐”出来的孩子大多容易生病。古话说：若想小儿安，三分饥与寒。
另外要让孩子讲究卫生，但是不能弄得太无菌，否则也会抵抗力下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题！
宝宝提抗力差咋办呢？
1:适当体育运动
想要宝宝抵抗力好，平时就要注意多运动。科学研究表明运动可以显著的提高机体免疫力。
2:饮食调解
营养均衡、饮食充足，该吃吃该喝喝。多吃鲜新的水果蔬菜。吃好喝好身体好。
3:充足睡眠
首先不熬夜是前提；其次充足的睡眠可以让身体得到很好的恢复；最后充足的睡眠可以增强身体免疫力。
想要增强宝宝抵抗力，需要饮食均衡、充足的睡眠，还有适当的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是铭铭妈，很高兴回答这个问题：小孩子抵抗力差怎么调理？
我个人认为应从衣 食 住 行这四个方面着手，以下是我的回答，希望对家人们有所帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好——从哪里跌倒从哪里爬起来。
抵抗力差就培养“抵抗”的能力。尽可能的给孩子创造这样的机会，不要让孩子去逃避这样的机会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时注意卫生，注意锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家大宝是两岁十个月去上的幼儿园，由于不适应常常感冒，由感冒引起了鼻炎，中耳炎。每一次生病都会难受的不行，看着让人着急又心疼。后来去医院医生建议是增强抵抗力避免感冒，大一点就会好了。要不就得手术治疗鼻炎，为了不让大宝再受罪真是想尽了各种办法。
宝宝抵抗力差怎么办啊？
现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除\"异己\"的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，例如:饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。
如何增强抵抗力
注意科学护理，养成卫生好习惯
常言道“要想小儿安，三分饥与寒”，这句话还是有一定科学道理的。小孩子吃的太饱，就容易积食，穿的太多容易流汗，风一吹更容易感冒、咳嗽。所以平时就在饮食上、穿着上给孩子保持一致，不要一时多一时少。
睡眠要充足，睡眠质量要保证
睡眠不足会让宝宝体内负责对付病菌的细胞数目减少，生病的几率也随之增加。专家建议成长的宝宝每天保证10-12小时的睡眠。如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他在白天小睡补充。
多做户外运动，适当接触冷空气
家长在平时应多带宝宝在自然的环境中运动和锻炼，跟大自然多亲近，身体生病几率也会降低。适当地进行耐寒锻炼，也能增强鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力，激发宝宝神经免疫系统，提高抵抗力。特别要注意的是在运动前后，都要注意水分的补充，多喝水使宝宝增加代谢，身体会更健康。
药补不如食补
想要增加孩子的抵抗力，还是要从饮食上下功夫。各种身体所需的能量、维生素、钙铁锌等都要补充到，食物营养要全面。荤素搭配，水果、粗粮、面食等都可全面均衡。如果孩子有偏食、挑食的毛病。注意给孩子变着花样做，不要给孩子吃过多的零食。
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