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为什么站桩手架不同？

运动量,不同,关节为什么站桩手架不同？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 站桩的习练手架不同对身体影响有不同吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么站桩手架不同？

站桩的手架不同源于中华传统武术，中华养生文化的自立门派有着紧密的联系。用现代观点来诠释，它是站桩各门派的企业文化的卖点展现。站桩是以站为主导的核心价值观。千变万化的手架展现，并不能改变站桩各宗众派以站为主导的闪光亮点。标新立异的姿势改变，只能在手架上改变，双腿脚的站立不动是没法改变的，这才是站桩的真正内涵。这和现代社会人们使用的手机外形不同，但是用手机打电话通讯联系才是手机的最核心价值。站桩在手架上的不同和手机的外形不同是同理。

旧时的武人利用教拳授徒，行侠走镖，来获取生存所需的利益最大化，利用站桩手架的不同改变是他们谋生的手段。近代社会一些著名的医疗专家，养生理疗大伽，利用传统的站桩优质资源，创编的保健养身站桩，就是充分利用站桩的医疗功能，通过对站桩手架上的改变，以适应治疗各种疾病的需求。这就是站桩的手架不同的基本原因。传武站桩的手架不同是传武名师大伽自家的秘不传人的独家功法。保健养生站桩的手架不同，是保健养生专家在医疗，理疗实踐中总结出的站桩医疗效果。曾经的殿堂级疗养院白在和疗养院，就是充分利用各种站桩的手架，配合各种疾病的适应医疗效果，有选择的通过站桩手架的不同，来治疗，缓解各种疾病。这也说明了近代养生站桩，对传统站桩手架的改良，给身体健康能提供防病治病的医疗效果。站桩不同的手架能给身体健康，提供各种治疗，防范各种疾病的健康正能量。这就是小天使FB对站桩手架不同的回答，欢迎点评。






回答于 2019-09-11 08:43:50

前面我曾经和大家讨论过站桩腿和脚的角度关系。本想找个机会说一下肩关节和肘关节以及腕关节的运动量的关系。刚好有朋友提出了这个问题，姐朋友的一角做个回答。

一，肩关节运动量的关系:站桩时两臂抬举高度不同的姿势，对上肢的运动量也不同，以肩关节为中心轴，关节于腋窝下面垂直的肋骨平面。所形成角度越小，上肢的运动量就越小，反之，这个角度越大，运动量就越大。以90°为限。

肘关节与运动量的关系:站桩时轴关节呈弯曲环抱状态的运动量较小。最小不得小于45°，反之，两臂伸开时，由于轴关节的角度变大，运动量也较大。

站桩功中马步高中低可以互换。手臂的位置也可以互换，但是不能够太过于频繁。

手腕关节与运动量的关系:站桩时手腕关节松垂状态，运动量最小。手腕平时手指并拢伸直时，运动量变大。手腕下勾手指撑开，使运动量更大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的手架不同，是不是说手放的位置有高有低。

其实站桩时，两手在胸前抱圆，位置可高可低，可前可后，根据自身情况来调整，重要的是做到姿势正确，身心放松。