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三年的抽烟烟龄该如何戒烟？

香烟,习惯,看着三年的抽烟烟龄该如何戒烟？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有几年的抽烟习惯了，现在感觉抽烟是一种戒不掉的习惯，总喜欢没事的时候点燃香烟，看着燃烧的样子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

以下几点你可以尝试一下：1选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。
3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。