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训练状态不佳，是否觉得一天的训练都白费了？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

训练状态不佳，是否觉得一天的训练都白费了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

训练状态不佳的话，对身体同样是有帮助的，但是由于心理原因，你感觉不到自己身体的变化。

训练一般是机械性的重复训练，即使状态不佳对你的肌肉记忆也是会有一些效果的。

如果是技巧性训练，影响会更大些，所以建议调整好状态，在最佳时间进行训练，得到更好的训练效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能说训练的质量会比状态好的时候差，但是每个月不都有那么几天吗，其实这也是训练中常遇到的困难之一，只有你去克服了，才会强大，所以说坚持是很可贵的精神，质量差点不要紧，你练的不一定是肌肉，这种迎刃而上的精神你练到了。