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得了腰椎间盘突出怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
关于腰腿疼痛的治疗，方法有很多种。对于椎管内鞘膜外的软组织无菌性炎症，只有通过手术清除发生无菌性炎症的结缔组织。这种病人保守治疗是没有效果的，但是，这种人还是占极少数。能够通过保守治疗的，就是椎管外腰臀部及大腿根部的软组织损伤。
在所有的治疗方法中，银质针的效果是首屈一指的。但是因为治疗痛苦比较大，病人恐惧，所以不易推广。适用于长期顽固的疼痛病人。小针刀、刃针、圆利针还有各种针具，它们的治疗原理都是以松治痛，解除肌肉的痉挛，改善局部血循环，带走无菌性炎症。都会有一定的效果。但是关键的不是工具，是治疗思路，贵在诊断。诊断越清楚治疗越简单。
正骨的治疗理念是以椎体小关节紊乱为主。 他认为人在劳损以后会出现椎体的偏移，导致椎间孔变窄压迫神经造成的。其实，在他把椎体推到正常位置以后，无意间松解了周围痉挛的肌肉，也起到了以松治痛的目的。但是对于长期顽固的疼痛远期效果不是很好。因为周围的无菌性炎症没有完全消除。
按摩的治疗原理是解除肌肉的痉挛，改善局部血液循环，也会对于无菌性炎症有明显的效果。还有就是国外的一种观点是肌肉出现肌筋膜触发点以后，也会引起疼痛。 按摩对于肌筋膜触发点的治疗，是有很好的效果的。特别适用于比较轻的患者。以上就是针对腰腿疼痛的几种治疗方法，可以供各位参考。
我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如果对你有帮助，请点赞关注我，谢谢。@禄医生疼痛自疗法
回答于 2019-09-11 08:43:50
本期医数嘉宾
山东大学齐鲁医院脊柱外科主任 聂林教授
腰椎间盘突出锻炼方法？
锻炼方法?我本人就有腰椎间盘突出，我也体会过腰椎间盘突出症病人的那种痛苦，它本身就两种情况，第一腰疼，第二坐骨神经痛，也就是说腿疼，我个人觉得95%的病人不需要做手术，只有那种严重压迫，痛苦极大，长期生活质量不能改善这样病人可以通过手术进行解决，至于怎样锻炼，那在我的个人实践中，快步走，大步走，在走的过程中能把你的这一侧肢体或者两侧肢体的坐骨神经在进行牵拉，在一种延伸，如果坐骨神经相对来说适应了你这种延伸牵拉过程中，它就是有点受压迫它也感觉不到，和弓弦一样，如果你把这个弦延长一下，它就不会那么紧张了，不会那么紧张坐骨神经就不疼了，不疼了就好了。因为椎间盘突出它是一个人类你我他，在你的年龄生长变老过程中一种正常退变，就如同我的头发有白头发一样，因为我年龄开始了，你不能说因为你年龄的退变就把椎间盘突出都当成病，它是和年龄有关的一种退变性的表现。
小结
腰椎间盘突出往往是一种退变性疾病；
大步走是腰椎间盘突出良好的锻炼方法。
微创手术有副作用吗？
理论上不会的，为什么?如同我说的，把现有技术我们给它改良以后达到更快更高更好，譬如说飞机驾驶，现在有人工驾驶还有什么自动导航行驶这些，飞机飞到一定高度时候，人不做了，自动驾驶就可以了。那如果我们再有更先进的一个方法，飞机本身就会学习不同的天气、状况来怎样的高度啊起飞角度啊、起飞速度，来自我调整那不保险系数会更大吗？
小结
微创技术对医学有极大进步意义，理论上无副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出的发生率较高，轻者腰腿疼痛麻木，重者大小便失禁，严重影响生活。个人觉得，得了腰椎间盘突出的患者，首先应该摆正心态，这个病并不是什么不治之症，但也不能完全根治，需要多种手段结合，最起码不影响生活，保养好基本没有症状。
腰椎间盘突出后可以采用三种疗法结合，物理治疗，运动治疗，手法治疗。
一，物理治疗
物理治疗也就是理疗，急性疼痛的时候可以借助超短波，超声波，激光，电疗等进行治疗，具有消炎止痛，放松腰肌痉挛等作用，效果要比吃药管用的多。医院的理疗科都可以做，价格也不贵。
二，手法治疗
手法治疗主要借助手法操作技术达到缓解疼痛的作用，比如关节松动术，麦肯基疗法，PNF疗法等，其中麦肯基疗法是可以自己操作的，每天做6-8次，基本隔2个小时做一次，一共三个动作。
背部练习一
a.俯卧平躺，双臂放在身体两侧。头转向一侧。
b.保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2到3分钟。
2 背部练习二
a.只有在做过练习1之后才能做练习2。
b.请先保持练习1中俯卧的姿势。将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上。 c.保持这一姿势2到3分钟。
3 背部练习三
a.在第一次进行本项练习前，请先做一次练习1和练习2。
b.继续保持俯卧的姿势，摆出准备做俯卧撑的姿势。伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身。
c.将这个姿势保持一两秒钟，然后再回到开始时的姿势。
d.每次重复这一动作时，尽量使运动的幅度比上一次
三，运动疗法
运动疗法要在急性期过后进行，练习一些小燕飞，臀桥等练习。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰间盘发生退行性改变或遭受外力引起的腰间盘髓核向后方的椎管突出，压迫神经引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神经功能障碍叫腰椎间盘突出症。
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