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得了腰椎间盘突出怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
去找原来的手术医生复查，明确诊断，是复发还是另外节段的椎间盘突出？
一般可以先采取保守治疗，绝对卧床休息，服用营养神经药物和消炎止痛药。
多卧床，腰背肌锻炼，游泳，坚持拉单杠。
平时走路，坐都用护腰，不稳弯腰搬东西、拿东西，控制体重。
暂时远离原来的工作，避免长时间站立和弯腰坐着。
定期找医生复查，必要时服用营养神经药物等。
如果保守治疗效果不佳或者没有效果，可以再次采取手术。
手术后需要重视保养和针对性的锻炼。内容类似以上提到的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴能够回答这个问题。
我完全是自己个人经历现身说法。
来讲一讲自己的康复经历，在我学习运动康复之前，我也是也是一个腰椎突出患者。我的医院核磁片子结果是腰椎L5S1突出，有神经卡压现象。急性期时腿麻腿脹。腰也直不起来。在家里卧床修养的一个星期，能够勉强直立走路。去医院去处理的。先是拍片子，然后医生就要我去做中医推拿，理疗。当时处理完轻松了很多。可是没有过几天就又开始不舒服。总感觉腰椎上不舒服。持续做了有一个月的处理，好了一些，可以从此以后站久啦，坐久啦！腰都会酸脹的不的了。感觉坐一会，蹲下来又舒服一点。一直持续好多年。
后来机缘巧合接触到了运动康复，通过系统的学习肌肉解剖知识，了解腰椎间盘突出的原理，以及突出的的关节和肌肉的变化。我记得很清楚，那天我们的康复导师把我的片子看了一下。给我做了一些评估大概十几分钟，然后做处理了一些肌肉。当时的感觉就是那些肌肉太痛啦！不过松完之后腰就轻松一些啦！接下来就是做了关节方面的处理。又感觉轻松一些啦！基本上都不怎么痛啦！
最后是做的腹式呼吸，激活我们的核心肌群。通过呼吸激活核心之后。终于感受到腰椎许久都不曾感受到的轻松。通过系统的学习以后。
我个人觉得很多康复专业人士的腰椎处理方式都是很有效果的。就是处理完之后能够维持多久的效果问题。我也是久病成医，所以本人认为比较有效的方式，是通过激活核心肌群的稳定能力，然后就是平常姿势的管理比如正确的坐姿，站姿。还有就是搬重物的运动模式等等。
以上都是个人的康复经历，欢迎专业人士指点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出这样按摩效果很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
3007
悟真真人英国宫二期邢皓宸的爷爷
得了腰椎间盘突出，疼得难受不敢站立走路，该怎么办？
谢邀
腰椎间盘突出自我康复方法：
一、如果是扭伤可以采用大背法，术者和患者背靠背站立，术者双胳膊挎住患者的双臂，弯腰背起患者呈90度，然石术者左右扭动腰身，患者全身放松配合，即可复位。
二、人体退化，内汾泌失调引起，患者站立，双手扶墙或桌等支撑物，健康肢不动，患肢前后走动，脚底触地。
三、患者退着行走。
四I、患者前后摆去双臂，拍打患部，巡经拍打从环跳穴至脚踝，丛腿的内侧巡经拍打。
创建于2018.9.8编辑
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴有机会可以回答您的问题。
腰椎间盘突出症（以下简称腰突症）发病率高，对人的生活质量和工作影响较大。如何治疗腰突症，备受广大患者的关注。
临床治疗腰突症的方法很多，不同的医生可能给出截然不同的治疗方法和建议。而许多患者缺乏相关知识，在手术与非手术、微创与开放手术之间拿不定主意，甚至有的产生了许多焦虑的行为。
是不是患上腰突症后，就要外科治疗？简单的答案是：任何疾病的治疗，首先选择无创治疗、微创治疗，最后才考虑开放手术治疗。腰突症的治疗也是这样的阶梯疗法：保守治疗、介入治疗、手术治疗。
腰突症患者大致可分3种情况：
1.必须做手术：腰突症虽然不是恶性疾病，不会危及患者的生命，但会产生严重的疼痛症状，有的甚至严重影响到患者的生活质量、工作状态以及心理状态。这种情况主要是损伤到马尾神经，或者出现了无力症状的患者。
2.可商榷是否手术：腰突症的治疗首选是保守治疗。但由于不是所有的患者保守治疗都有效果，因此，经过保守治疗无效，或者保守治疗有效，但临床症状反复发作的患者，需要考虑外科治疗。这时，可以尽量选择创伤比较小的治疗方法。
3.不需要做手术：如果症状可以耐受，可以维持正常的工作和生活，就不要接受外科治疗。要知道，外科手术都是有风险的，保守治疗、介入治疗等方法对腰突症都有效果，可以酌情选择。
腰突症患者要知道自己是哪种情况，就得让医生全面了解病情：病史、症状、体征、影像学资料，而且影像学资料最好是三证（X线、CT、MRI）齐全。然后医生才能够根据专业知识，提供治疗建议。 （23）
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