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脆弱的前列腺，该如何呵护？
前列腺,男性,前列腺炎脆弱的前列腺，该如何呵护？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、保持良好的心态，不要动不动就脾气急躁或者发怒，因为轻易经常动怒发脾气，会导致肝郁火旺，肝郁则血液经络不通。因此遇事别急，注意自己身心健康
4、切记别手淫，和房事频繁。现代人年纪过早的就房事，或者不节制，很多慢慢导致肾虚，肾虚也会诱发前列腺炎看，西医角度就是太过频繁，导致前列腺充血从而，诱发炎症、
5、切记久坐久站，久坐就站会导致前列腺充血
基本就是这些了，只要做好这些基本前列腺不会有问题
我是南派伤寒中医专注男科健康问题咨询非诚勿扰
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
前列腺保养是全方位的问题：
1、良好的生活习惯
早睡早起身体好，不熬夜免疫力强，对慢性疾病抵抗力就强；
2、不烟不酒不嗜肉
吸烟饮酒都对健康不利，饮酒会引发腺体水肿，
吸烟时产生的焦油对很多器官都有损坏，所以不吸烟不饮酒对腺体健康有利；
大量的肉食会让植物神经紊乱，对腺体健康不利，
红肉类含有很高的饱和脂肪，摄入过量易于引发慢性疾病，不可多食，
要合理吃肉，不要大量的食用肉类；
太油腻的食物也会让植物神经紊乱，应该避免；
3、合理释放性欲
纵欲对前列腺健康不利，禁欲同样也对前列腺健康不利，
合理的释放性欲有助于腺体健康远离疾病；
4、加强体育锻炼
慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用，
运动是有效预防前列腺疾病的保健方法；
5、注意卫生
很多细菌性前列腺疾病患者的患病原因就是卫生不过关，
良好的卫生习惯是远离疾病的前提；
6、不要轻易“补肾”
很多男性只要感觉一点“力不从心”就开始补肾，
殊不知有很多前列腺疾病患者是自己“补肾”补出来的！
感觉到身体不适应该到医院进行检查，请医生诊断，而不是自己自行“进补”，
“进补”很容易，但要解决之后引发的后续问题却非常麻烦；
7、多饮水、不憋尿
不要因为排尿麻烦就不喝水，
有的男性常常在工作忙的时候憋尿，
这都是对前列腺健康不利的生活习惯，
尿液能够冲洗尿道，还会排出代谢废物，
所以要多饮水、多排尿，保证泌尿系统健康；
8、每年定时体检
前列腺疾病初发期是最好的治疗时机，但这个时间段大多数患者感觉不到任何症状，不知道自己已经患病，
等到症状出现，已经进入困难的治疗阶段。
每年一次定时体检能够清楚了解腺体健康，能有效预防疾病。
以上就是我针对这个问题的一些个人见解和看法。我是前列腺大夫蔡东升，关注我，帮您解决前列腺问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、不要久坐和长期憋尿；
2、节律性生活，改正不良嗜好，避免前列腺反复充血刺激；
3、注意个人及性伴侣的个人卫生；
4、戒烟，少饮酒；
5、多户外运动，保持良好的生活习惯，睡眠及心理状态；
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是否久居写字楼里，数小时坐在电脑前，四季吹空调，经常加班或应酬……这看似现代化的工作环境与生活方式，其实处处隐藏着健康陷阱。尤其是那些忙碌的职场“精英男”，时常在不知不觉间发现自己的生殖健康“告急”，轻易就患上了前列腺炎。前列腺疾病的发病存在明显的季节因素，一般天气越凉，男性就越易招惹上前列腺炎。随着秋天的到来天气渐渐转凉，男性有进入的前列腺疾病的高发期。因此，男性在秋天更要注意做好前列腺疾病的预防保健。
天气转凉如何护“腺”：
1、避免久坐
经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。
2、性生活要适度
适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。
3、加强身体锻炼
天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。
5、多饮水
天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。
6、不可憋尿
尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。
7、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
8、戒掉烟酒
酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。
9、做好保暖
一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
前列腺炎的危害：
1、影响工作和生活
由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。
2、影响性功能导致阳痿、早泄
由于疾病长期未能治愈，各种病症和不适在性交后加重或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶感导致阳痿、早泄等现象。
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