您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
脆弱的前列腺，该如何呵护？
前列腺,男性,前列腺炎脆弱的前列腺，该如何呵护？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.必要时节制性生活。性生活过于频繁会导致男性的前列腺长期处于充血的状态，这样是很容易导致男性的前列腺肿大的。对于性欲比较旺盛的人来说，一定要注意节制性生活，避免前列腺出现反复充血情况，要给前列腺一个恢复和修整的时间。相反，过分的禁欲也会导致前列腺有胀满和不适感，对前列腺健康也是非常不利的。
4.保持清洁。男性阴囊的伸缩性是比较大的，所以分泌的汗液比较多，再加上男性阴部的透风性比较差，很容易藏污纳垢，局部细菌会因此趁虚而入，这样很容易导致男性的前列腺肥大、前列腺炎以及性功能下降等情况，所以为避免这种情况的发生，男性应该注意隐私部位的清洁和卫生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。本人专注于研究以中医中药方法治疗前列腺问题，以下是我针对提出的问题做出的解答，希望能帮助到大家。
前列腺疾病是男性的常见病、多发病。前列腺十分脆弱，对于前列腺一定要做好保护工作。
如何呵护前列腺？
1.饮食要注意
男性应该多吃些豆类植物、瘦肉、南瓜子、花生仁及芝麻等食物，以满足人体对锌的需求；多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等以补充各类氧化剂。
忌酒忌烟、忌辛辣食物。酒类、辣椒等食物以及吸烟对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成不适。所以能戒则戒，戒不掉也要尽量减少食用次数。
多喝水，天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。
2.多运动
很多前列腺增生患者都已退休，业余时间较多，于是就喜欢打麻将、打牌等活动。但是这类活动容易久坐。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以最好选择其他休闲娱乐活动，例如散步、打拳等。年轻患者可以经常跑步、游泳、打网球等。
3.节制性生活
性生活过于频繁，会使男人的前列腺长期处于一种充血的状态，严重的话可能会引起前列腺增大。所以说，性生活一定要节制，避免造成前列腺反复充血的问题，要给前列腺充分的休息时间。
4.注意清洁
男人想要保证前列腺的健康，也要保证会阴部的清洁。每天有意识地用热水冲洗裆部，有利于前列腺的健康。
感谢观看。我是前列腺治疗顾问，前列腺问题可以私信我，只谈中医治疗，欢迎大家前来咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性重要的生殖器官，但同时也很容易受疾病侵袭。而且近年来由于社会环境的改变加上个人不良饮食习惯，前列腺疾病的发病也呈年轻化发展，所以呵护前列腺健康，是当代男性朋友都应该注重的。下面是一些保护前列腺的举措：
1、有规律的性生活
过度的性生活，生殖器局部会经常充血。导致前列腺炎、前列腺增生等病变。但是，这样并不是完全否定性生活，有规律的、负责任的性生活是对前列腺健康有帮助的。一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
2、膳食均衡 杜绝烟酒
保证前列腺的健康，饮食以清淡为主，禁辛辣食物、杜绝烟酒，多食纤维素食物，多吃新鲜水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多吃含锌高的食物，如花生仁、白瓜子、南瓜子、芝麻等。减少动物性脂肪摄入，避免辛辣刺激性食物，做好一日三餐，做到平衡膳食。
3、饮水缓解前列腺症状
高浓度的尿液，会对前列腺产生较多的刺激，适当的规律性的饮水，以稀释尿液，加快人体新陈代谢，将细菌毒素冲淡排出体外。同时避免憋尿，有了尿意就及时排尿，保持小便畅通。
4、规律运动增强个人体质
预防前列腺疾病，应当积极进行体育锻炼，增强体质。最好能做到“五三七”：每周至少运动5次；每次运动30分钟左右；每次运动后，实际心跳次数加上年龄达到每分钟170次。
5、改善工作生活习惯
调整好工作、生活节奏，劳逸结合，避免阿过分疲劳。长处在办公室的男性朋友建议每隔一小时左右就起身活动一会。尽量不要熬夜，保证稳定充足的睡眠时间。
以上就是呵护前列腺的一些措施了，我是前列腺治疗医生，多年来致力于研究中医治疗前列腺疾病，如有更多前列腺问题，欢迎关注我或者留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢官方邀请，我是南派伤寒中医，专注男性健康咨询和治疗
我呢在互联网诊治病人已经有5.6年了，经手病人已经有几千个，发现一个问题，前列腺患者年纪，已经发展到16岁了。从此来看，前列腺病患在如今这个社会越来越多
那么前列腺在如今社会该怎么保护。
1、注意饮食清淡，现代人的生活饮食习惯。都是图舒服，怎么舒服怎么来，比如经常吃一些辛辣烧烤宵夜，动不动就喝酒，喝得到宿醉。这样的饮食习惯，是会诱发前列腺炎，因为经常吃这些会导致脾胃损伤，人体免疫力下降，或者导致前列腺充血，然后诱发前列腺炎，因此饮食的清淡，在建国初期大家饮食都比较正常，正常三餐，从没听说过有前列腺炎这说法，原因就在于此
2、注意睡眠，不熬夜。现代人经常熬夜打游戏，或者工作，导致出现前列腺充血，或者诱发炎症，导致前列腺炎，因此不能熬夜，最好别超过11点就去睡觉。在我们中医看来熬夜一是湿重，二加重肾虚
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |