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怎样才能有效的预防鼻窦炎？
鼻窦炎,鼻腔,鼻窦怎样才能有效的预防鼻窦炎？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
发生鼻窦炎可引起多种症状，其常见的症状有鼻塞、流涕，多流脓涕，伴有局部疼痛和头疼，以及嗅觉下降。全身症状还可以出现畏寒、发热，精神食欲不振的，有一部分人还可以出现恶心和呕吐。
要预防鼻窦炎，主要要做好以下几点：
1、增强体质，平时要加强体育锻炼，均衡营养，劳逸结合。
2、积极的治疗上呼吸道感染以及口腔疾病。
3、注意鼻腔卫生，尽量不要用手抠鼻腔或者用力撸鼻。
4、出现鼻炎时要积极的给予治疗，出现急性鼻窦炎时，也要给予充分的引流，同时合理的使用抗生素。
总之，鼻窦炎虽然是小病，但是也容易引起大问题，并且鼻窦炎容易反复发作，因此预防显得尤为关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼻窦炎是非常常见的一种病症，多是由上呼吸道感染所引起，细菌与病毒感染可同时并发。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎两种。慢性鼻窦炎较急性者多见,常为多个鼻窦同时受累。常见细菌菌群是肺炎链球菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等多种化脓性球菌，其次为流感嗜血杆菌和卡他莫拉菌属，后者常见于儿童。其他的致病菌还有链球菌类、厌氧菌和金黄色葡萄球菌等。
鼻窦是鼻腔周围颅骨中的一些含气骨性空腔，一般两侧基本对称，共4对：上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦。临床表现为反复发作的鼻塞，流黄脓鼻涕，头疼，嗅觉减退等主要症状。
急性鼻窦炎的临床表现：畏寒发热，精神萎靡等全身症状较为明显，持续性鼻塞导致睡眠时张口呼吸，难以入睡，睡眠质量明显差，脓性鼻涕明显增多，甚者恶臭，嗅觉障碍导致食欲不佳，各窦口闭塞导致不同部位的头痛，眶周痛等。
慢性鼻窦炎表现一般全身症状不明显，但表现为长期的鼻塞、嗅觉障碍、流粘脓涕、慢性咳嗽等。局部比较固定的头痛。
鼻窦炎的危害比较大，对这类疾病不能掉以轻心，且对于鼻窦炎这样的疾病来说，关键在于平时的预防，那么，鼻窦炎该怎么预防呢?
加强身体锻炼：身体素质差患病的几率自然就会变大，想要预防鼻窦炎，就需要锻炼身体，大多患有鼻窦炎的人身体都比较差，导致病情发作，想要预防首先进行体育锻炼，通过运动来促进身体的循环及代谢，增强免疫能开，让身体的抗病能力增加，监督鼻窦炎的发作几率。
做好保暖措施：一般寒冷的天气更容易患有鼻窦炎，因此在冬天一定要做好保暖，冬天鼻窦炎发作比较高，也是因为鼻子受到寒冷的刺激，引起炎症诱发的鼻窦炎，所以，进入冬季要做好保暖措施，避免让身体受寒，让寒气侵袭鼻粘膜。
保证睡眠充足：现在很人存在睡眠问题，睡眠不够人们的抵抗力也会下降，就会容易患病。现在的人都有熬夜的习惯，经常熬夜身体抵抗力就会下降，尤其是冬季，更容易让鼻腔粘膜被病毒入侵导致鼻窦炎复发，所以要保证睡眠的充足来提高身体免疫能力。
做到劳逸结合：尽量让自己劳逸结合，不要太过劳累，过度劳累会容易让身体得不到休息，以致出现问题，也会让免疫力下降，导致病菌趁虚而入，让鼻窦炎反复发作。
尽量佩戴口罩：外出的时候尽量带口罩，杜绝过敏原及有害物质被鼻腔吸入，阻止冷空气侵袭，能降低鼻粘膜受到刺激，防止鼻窦炎出现一系列的症状。
多吃水果蔬菜：多吃水果蔬菜补充足量的维生素，冬季病菌容易侵袭引发鼻窦炎，多补充维生素能提高身体免疫力，让身体的抗病能力也跟着增加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼻窦炎根据头痛位置可以区分是哪组鼻窦发炎，一般有头晕，鼻涕倒流，还有就是有黄浓鼻涕等现象，早发现早治疗，一定要选择中药治疗，到鼻窦炎不是一天两天得的，所以恢复期也很漫长，有的三个月，有的半年，所以治疗鼻窦炎还是比较棘手的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼻窦炎其实就是鼻窦黏膜的炎性反应性疾病，一般由细菌感染引起，也可以由鼻腔和鼻窦周围器官的炎症引起，还可以因为外伤或者一些异位的牙齿等等造成这种炎症的改变。鼻窦炎的发生常常与鼻炎同时发生，常称为是鼻-鼻窦炎。鼻窦炎可以按照病程分为急性鼻窦炎、急性复发性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。按照发病部位来划分，可以分为单鼻窦炎、多鼻窦炎和全组鼻窦炎。得了鼻窦炎需要及时到医院检查，明确诊断，对症治疗。
鼻窦炎会产生头痛、鼻塞、流鼻涕等症状，影响正常的工作和生活，预防鼻窦炎需要在日常生活中进行。平时增强体质，预防感冒，规律饮食，不要进食辛辣刺激性的食物，特别是不要抽烟、饮酒，以免引起鼻腔黏膜充血水肿，堵塞鼻窦口，导致鼻窦炎发生。少吃一些肥甘厚腻的食物，因为肥甘厚腻生湿，湿热导致肺热，容易诱发鼻炎鼻窦炎。再就是注意擤涕方法，保持鼻腔清洁，可以用生理性海水冲洗鼻腔护理。改善生活工作环境，保持室内空气流通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是上海中医药大学附属医院耳鼻喉科的王大夫，从事鼻炎康复预防工作三十多年的诊断经验。
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