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怎样才能有效的预防鼻窦炎?
鼻窦炎,鼻腔,鼻窦怎样才能有效的预防鼻窦炎?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
在日常生活中要预防鼻窦炎,首先要做好增强自身体质,可以多增加一些户外锻炼来增强自身体质,提高免疫力,避免病毒的侵袭;要注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,为一种鼻科常见多发病。患上鼻窦炎这种疾病是一件非常痛苦的事情,因为该病让患者不能自由呼吸,必须依靠嘴巴才能完成呼吸,除此之外,鼻窦炎患者还会出现间歇性头痛的症状,非常难受,那么,如何预防鼻窦炎这种疾病才会有效呢。
要想远离鼻窦炎困扰,在平日要注意做到以下几点:
1、每日用热毛巾敷鼻子,在鼻翼处穴位按摩,疏通经络,增强鼻粘膜的适应能力和抗病能力。
2、经常锻炼身体,增强体质。注意天气变化,及时增减衣物。防止感冒和急性鼻炎的发生。
3、饮食清淡,少喝酒,少吃辛辣刺激,煎炸,油腻等食物。
4、采用正确的擤鼻方法,不宜强行不正确的擤鼻子,以免引起急性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻子,以免引起鼻疖等炎症。
5、过度疲劳、吸烟、饮酒、受凉、睡眠不足等会使人体抵抗力下降,造成鼻粘膜的调节功能变差,病毒会趁虚而入导致鼻窦炎。因此,这些因素一定要尽力避免。
6、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼻窦炎是我们比较常见的一种疾病,是指鼻窦内组织发炎或者肿胀,健康的鼻窦充满了空气,但当它们被堵塞并充满液体时,细菌就会在其中生长并引发感染。慢性鼻窦炎往往反反复复,着实让人头疼!
鼻窦炎的病因有哪些?如何预防?
鼻窦炎的常见病因是病毒感染导致鼻腔、鼻窦黏膜发生炎症反应。其感染过程有黏膜发炎时鼻窦口肿胀,使得鼻窦内分泌物引流不畅。分泌物在鼻窦内积聚,细菌更容易繁殖,鼻窦内继发的细菌感染会导致局部炎症发生。
感冒通常是鼻窦炎的常见诱因,其实任何引起黏膜发炎的因素都可能导致鼻窦炎,真菌感染也会引起鼻窦炎,尤其是对于免疫系统障碍的人群,真菌性鼻窦炎比细菌性鼻窦炎更容易演变为慢性疾病,并且难以治疗。
那么生活中,我们怎么预防鼻窦炎的发生呢?
鼻窦炎的预防主要是要尽快治好由感冒引起的鼻塞,防治细菌和病毒在鼻腔内鼻窦内繁殖;避免接触其他罹患感冒或者病毒性上呼吸道感染者,如果不得不和患者接触,要注意勤洗手。避免抽烟或者二手烟,因为吸烟会刺激鼻腔和鼻窦内的黏膜发炎,如果有过敏症状,应避免接触过敏原。保持空气湿润,加装空气加湿器,避免空气太干燥。
通常,鼻窦炎早期是可以治愈的,但是该疾病很容易出现复发,所以在治疗鼻窦炎的时候,我们不但应当积极的进行鼻窦炎的治疗,同时也应做好防护工作,以免再次出现复发的状况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的鼻窦炎,实际上是鼻窦及鼻窦粘膜下的炎性改变,可能会出现鼻塞,流黄鼻涕症状以及打鼾,头痛症状。可以去医院做副鼻窦拍片的检查确诊,一般可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。对于急性鼻窦炎来说,最常见的包括细菌病毒或者是真菌等方面的感染,在急性鼻窦炎的过程中,如果出现治疗不当,或者是治疗不彻底,也是有可能由急性鼻窦炎转变成慢性鼻窦炎,所以要积极对症治疗。
鼻窦炎的预防
首先要注意保持鼻部清洁湿润,避免经常用手抠挖鼻腔,以免引起感染。
此外,要注意合理休息,避免过度熬夜劳累,以免引起免疫力下降,诱发鼻窦炎的发作。
鼻窦炎患者应该通过鼻部保健以及科学规律的饮食、作息习惯来进行预防。
还应该学会劳逸结合,有助于增强机体的免疫力,从而达到预防疾病的目的。
学会正确擤鼻,避免在不干净的水域中游泳或跳水,以免鼻窦中有污水进入,诱发鼻窦炎。
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