您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
冬天吃什么补肾？
本草,羊肉,作用冬天吃什么补肾？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是羊羊羊！今天去看老中医，然后把了把脉，他说冬天天冷。身体素质不好的人脉容易造成气血两亏，要多吃温补的比如说羊肉，听了这话以后感觉说的特别实在和在理，有没有同感！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃羊肉，因为羊肉有一下几点好处。
一、羊肉有补肝明目的作用，对于肝虚，眼睛易流水的人都有一定的辅助作用。
二、保护胃黏膜的作用，对胃虚弱怕冷的人长期坚持吃羊肉对身体百益而无一害。
三、温补脾胃
羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症有一定的功效。
四、温补肝肾
对肾虚、阳痿、腰酸有一定的辅助作用。
五、补血温经
羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，对各种人群的贫血血虚，具有温补阳气，壮元气，对于老年人身体虚弱有一定的作用。
总之啊，羊身上的东西全是宝，对于我们每一个国民来说都福，我们应该好好的充分利用，有利于我们的国民的身心健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
萝卜，羊肉 ，最简单
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬季养肾吃什么
1:栗子
栗子是很好吃的干果，平时街边都有卖栗子的店铺。在冬季的时候买一些吃，感觉十分享受。中医认为栗子是可以补肾健脾、强身壮骨的。
2:韭菜
韭菜是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：“韭菜粥，温中暖下”。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。”
3:山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
4:黑米
黑米性味甘温，有补益气血，滋补肝肾的功效。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素。在晚间食用黑米还能达到补血养颜的功效。
5:黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
6:大葱
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“强肾补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬季是近补的最佳时节，最方便的方法，就是用，韭菜籽，枸杞子，菟丝子，五加皮，泡水当茶饮，对体质虚弱有很好的疗效，不妨试试，
又方对女性，当归，熟地，沙参，红糖适量，有很好的温补做用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枣
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
上一篇：如何看待长治女子乘黑车上班与司机发生冲突，被灌安眠药杀害抛尸？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |