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冬天吃什么补肾？
本草,羊肉,作用冬天吃什么补肾？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
关键是阴虚还是阳虚，辩证补
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果用俗话说夏吃生姜东吃萝卜
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬主肾，也就是说冬季是养肾补肾的好时节，可以说，养肾最好的方法之一便是食疗了。 羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，羊肾甘温，可补肾气。枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲。
意见建议：生活上注意身体避免受寒，忌食辛辣刺激性食物，多吃牛羊肉，海产品，豆制品，干果类，鱼类，山药，多吃易消化食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，多喝水，注意有氧运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉，平时泡脚之后早点睡觉，饮用亦舒堂肉桂覆盆子茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃肾[酷拽]
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉，铁棍山药
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理一般分为三种，食疗，西医，中医等。
食疗：海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，但是效果慢，并且不明显。
西医：一般采用西药和手术，对于改善阳痿早泄是有一定帮助，但副作用大风险高，本人严重抵制手术。
中医：中医调理相对食疗和手术来说效果较为显著，且无副作用。可一次根治，通过调理身体机能，达到完全恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉汤
材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。
做法:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。
功效:补肾壮阳、养血益精。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天最养肾的是睡眠，睡眠质量好，足八小时，即能养肾，提高肾功能，再食些坚果类食物，海产鱼虾贝类食物即可补肾养肾，待到春暖花开的时候，肾功能会明显提高。
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