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如何才能消除或缓解个人极端完美主义心态？
完美,自己的,不良如何才能消除或缓解个人极端完美主义心态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态就是意念，比喻:就像电脑程序，删除一些不必要没有用的废文件，这样电脑的空间自然就运转的轻松了，改变完美的心态就是这个样子的，去掉不该去想的东西，多想一想怎么的让自己开心快乐的事情才对啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不争，不求，不俗，万事皆缘，随遇而安！
回答于 2019-09-11 08:43:50
试一下看看不完美是否产生了无法承受的或严重的后果。并不会，对吗？！那为什么要事事完美喃?若事情重要，那么做得尽量完美也是必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态不能改变，只能自己慢慢调理一下，
回答于 2019-09-11 08:43:50
要学会改变自己,生活中有些环境可能会改变不了,但可以改变自己.因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情,没有人能够永远快乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的面对自已的坚强和软弱,让我们成熟，是经历,是磨难,让我们幸福,是宽容,是爱心,让我们心安,是理解, 是信任......有些东西是无法改变,也许是因为还没有找到自已真正的梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,我们虚荣过幻想过，为狭隘的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了......过去就让它过去,因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好，人生如此短暂, 有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要自己去做,有很重要的人等着自己去珍惜,不要回头看,前面的世界才更精彩...... 自己要走自己的路,纵然很崎岖,纵然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,纵然会困难重重,伤痕累累,但不会犹豫,不会后悔, 因为在回首时,自己可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走出来的路.....森林有一个分岔口, 愿意选择脚印少的那一条路,这样自己的一生会截然不同.\\\\\"基丁说过这样的话, 一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走,也许一切将会是另一种样子,把握自已的今天,那么明天会更美好......自己对生活微笑,那么生活也对自己微笑,让自己的心不再压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间翱翔.....和千万人相遇,生命中寻找一个能够真实相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,无论在任何时候,无论自己做什么事情,无论自己面对怎样的环境,都会知道,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国流淌的血脉和自强不息的灵魂，还有文化告诉我们：完美是仁义礼智信，！现在的完美是德智体美劳
回答于 2019-09-11 08:43:50
作者提到的这种情况其实是适应性不良的完美主义，他们认为做事情要all or nothing，要么不做，要做就要做好最好。
一、总是追求完美，然后一事无成
小C是个白领，在工作中，她经常遇到这样的情况：领导叫小C完成一份市场分析报告，要求下周一在会上展现。小C接到任务之后，忍不住设想这份市场分析报告应该如何构思精巧、数据精准、妙笔生花，如何让领导和同事赞叹不已。
在这种期待下，小C开始查资料，看各种同行业的分析报告，跑市场。这些事情都做了一遍，想要动笔了，又觉得资料太少，内容不够丰富，想再等等，等搜集全了，再动笔写也不迟。抱着这种心态一直拖到周六，终于要开始写了，开头写了一小点，又觉得这个开头配不上这篇分析报告，于是又开始寻找写开头的方法，一天过去了，开头还在难产当中。
直到周日晚上，领导问小C市场报告准备的怎么样，小C才开始着急，熬夜逼着自己随便写点内容了事，可想而知，在周一工作会议上，小C的市场分析报告做的很差劲。
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