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怎样保持很好的皮肤呢？
皮肤,肌肤,防晒怎样保持很好的皮肤呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、饮食尽量清淡，重口味尽量少吃，切忌凡是好吃的，都是让你发福长痘的，几乎无一例外。
2、尽量减少糖分摄入，尤其是甜食、奶茶，会长痘，会发胖，会老.....
3、保障睡眠充足，睡不够精华再贵也白搭。
4、真丝枕巾，你值得拥有，很多人推荐据说能让皮肤抗衰老，价格不贵，心理作用也是作用。
5、每天做好防晒，晴天雨天冬天夏天都要抹防晒。没事可以背朝太阳，晒晒背可以通经络，请务必保护好脸。
6、护手霜、润唇膏，请一式三份，一份卫生间，一份包包，一份办公室，随时随地都能润。
7、洗完澡务必擦身体乳，有段时间为了减肚子每次洗完澡给肚子擦，然后若干时间之后发现同一副身躯，不同的世界。
8、脚后跟一定要注意保养，夏天尽量别光脚，一来中医说寒从脚入，二来脚会磨会被晒。有条件的话多泡脚，然后每天晚上请涂脚后跟。最近几年坚持，去年忽然发现脚比手白好多......今年夏天手套绝对不离身。
9、护肤尽早开始，我闺蜜家的小棉袄小学就开始积极防晒了......
10、精华和面霜，能力范围买最好的。我当年年轻的时候认为贵的护肤品都是智商税，然后发现同样年龄，我的皮肤差........
11、不要去特别便宜的地方做脸，对它的产品打问号，不要让太不好的东西留在你脸上。
12、刮痧对于脸部真的有好处，前提是你要找个靠谱的师傅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
（1）[玫瑰]睡眠：皮肤会在人体睡眠时产生新细胞以自我更新。每天7～8小时的充足睡眠，是皮肤健康的必要条件；
（2）[玫瑰]水分：水分可提供人体充分的体液，也可帮助身体排出废物。每日饮水6～8大杯，有利于人体的血液循环，加速细胞生长，令皮肤水分充足；
（3）[玫瑰]营养：食物可提供人体所需的维生素及矿物质。良好的营养与皮肤健康有直接关系，因此，均衡及正常的饮食非常重要；
（4）[玫瑰]压力：压力对皮肤可产生非常严重的影响，压力大会使皮肤出现斑点、暗疮、黑眼圈，以及失去血色等表现。经常性紧绷的面部表情会使皮肤产生永久的皱纹，所以要练习放松自己脸部的肌肉，避免经常处于压力之下的皱眉；
（5）[玫瑰]运动：定期做运动有助于促进全身血液循环，加快皮肤自我更新，此外运动也可帮助减轻压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现今社会大部分女性都比较爱美，却不知道怎么去保养自己的皮肤才能使得自己的皮肤更好，看上去更细腻有光泽，如何使得我们的皮肤更好更多得是体现在我们平时生活的小细节里。平时我们要多运动，身体才能进行更好的排毒，少吃辛辣刺激的，以免激发体内的毒素而引发爆痘的情况，多进行日常的护理，例如做做皮肤养护或是敷敷面膜对皮肤都是有所改善的，平时的清洁要到位，化妆之后在晚睡前一定要把妆卸干净，让皮肤更透气。，希望对大家有所帮助，让大家皮肤越来越好
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘿，别忘了给你的手机“消消毒”
很多可能从未想过，自己的手机可以有多脏？有一项研究表明，手机上的菌落总数其实并不比马桶圈上的少。这就给日常宅在家玩手机的孕妈妈带来红色警报啦！事实上，这些活跃的菌群是痘痘大面积爆发的罪魁回首。所以，一方面要尽量减少玩手机，另一方面也要时不时用消毒湿巾擦拭手机。
记住，宅在家也要防晒！
夏天最可恶的就是那火辣辣的太阳了，然而你以为躲在家就没事了？UVA是可以穿透玻璃的！一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，和我们的肌肤亲密肌肤。这么说吧，也许躲在家阳光不会晒伤你的皮肤，但是还是会让你晒黑！所以，夏天的另一个保养小心机就是在家也要使用PA++以上的防晒霜。
站起来走走，和浮肿Say NO！
煲剧玩手机，一不小心就久坐！孕妇久坐时间过长，不仅容易导致盆腔充血、腹部受压缺氧对胎儿不好，而且气血运行变得瘀滞，久而久之浮肿问题也会在脸上体现。所以，夏天宅在家，千万别忘了要时不时起来走走，赶走浮肿困扰才能美孕一夏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
最为重要的就是保湿，若皮肤离开保湿，皮肤会变得干燥，会加速老化，所以要给肌肤补足水，早晚都要做好保湿工作。
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