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怎样保持很好的皮肤呢？
皮肤,肌肤,防晒怎样保持很好的皮肤呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
平时要多喝水，喝水可以让皮肤变好，肌肤补足水才会有光泽，一天最好喝不少于一干五百毫升的水。
避免太阳对皮肤的晒，紫外线过于强烈会导致皮肤变差，同时晒黑，这样反而无益于皮肤保养。
4多喝薏仁红豆水，薏仁可以祛湿和美白，多吃会让皮肤变好。
5购买适合自己的护肤品，不要盲目的跟风别人用的；肤质和皮肤不同，很难保证效果一
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们刚出生时，爸妈给我们都是水嫩嫩的肌肤，谁见了都想咬一口。为啥几十年后，人家的皮肤依旧水润润，你的皮肤却连自己都无法直视了呢？
原因其实很简单：无知+懒+作+不想花钱。
针对以上几个原因，我们忽略作，因为这个没法整，只能自求多福。其它的三个原因，我可以浓缩几条即省钱、又简单操作、又能填补你肌肤无知的大坑。
首先，我要问问你，你要啥温度的水来洗脸？冷水or嗷嗷热的水？
日常咱们洗脸，既不是冷水也不是嗷嗷热的水，而是水温在38-40度左右的温水。这样的温水能溶解皮肤油脂、松驰肌肤、帮助肌肤扩张血管及毛孔，有促使代谢物排出、增强洁肤效果。自己可以买一个小的温度计，前几次用温度计帮助一下，以后慢慢就能用手去感受水的温度了。
你是油性皮肤，水温要保持在40度左右、中性皮肤宜用38度左右的热水。如果你的皮肤，很悲催，即干燥又容易患过敏症，那就要对肌肤加倍呵护，37度水温刚刚好。
热水洗完脸后，别嫌麻烦，别懒，马上用冷水洗一遍，冷热水交替，可以促进肌肤血液循环，不易老。不易老，是不是多麻烦都值得？
第二，一年四季，好的防嗮，不离手。
这个咱们就废话不多说了，想偷懒，你就看看图的右侧，你能接受自己很快衰老，不涂也罢。
第三、注意卸妆时间。
现在环境中，污染物具多，你知道的不知道的，看见的看不见的，化妆还是不化妆，卸妆都是必须的。但是很多妹妹觉得，卸妆时，揉擦皮肤越久，可能卸妆效果越好。常常卸着卸着，就对着镜子欣赏自己，哎呀呀，不要自恋了，好吗？卸妆时，控制时间很重要，好吗？ 所以，控制住自己的手和眼，卸妆保持在40秒左右，刚刚好。
第四、请漂亮的你，戒酒戒酒。
酒精会让皮肤变得粗糙、衰老、毛孔粗大等等，看上去不止大十岁，仿佛都已没有人样。
看看这些图，戒酒之后的变化，你来决定，是要喝酒，还是要脸面。
第五，晚上在家好好睡个美容觉，不要熬夜，不要乱吃夜宵。
熬最长的夜，敷最贵的面膜，吃最嗨的夜宵，这是干啥呢？造钱+耗命。
晚上就是肌肤休息加滋养最好的时机，这时选一些天然的美白产品，犒劳一下它，不好吗？
别把自己熬成熊猫，一夜未睡，苍老+疲惫，再加上吃夜宵，这么造下去，别说肌肤了，连身材也一并上交给幻想了。
第六、随时随地补充要喝水，每一个细胞、每一寸肌肤，方能水润润。
第七、想护肤，吃什么，怎么运动，才是基础中的基础。平时戒掉碳水化合物和甜食，多摄入蛋白质食物、特级初榨橄榄油、多种维生素、矿物质，像天然的维生素C、小麦胚芽油、维生素B族、卵磷脂、胶原蛋白肽、钙等等，这些都是我们为了肌肤，不可不补的营养。再加上，每个星期运动三次以上，让身体多余的垃圾，随着汗液排出体外。
最后，请记住一句话，想美就学习，别无知；想美就别懒；想美就别作；想美就要花对钱。这才有资格，在美的道路上，不输。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
依我对生活中众多男女老少仔细观察，我觉得老了皮肤还保养得比同龄人年轻的主要原因来自于遗传因素，其它因素如防晒防风饮食结构睡眠情绪等都对人的外貌有很大的影响。
例如我身边有个9o岁的老太婆，虽已年老，脸上也长皱纹，但她原本皮肤白细嫩，色泽红润干净，所以虽年老色衰，可和同龄人相比，还是略显年轻的，她生有多个子女，其中两个已6o多的女儿也是比同龄人年轻，一生都没有用过化装品，年轻体现在肤色又白又细又干净，皮肤紧致，皱纹细小，无老年斑，头发乌黑。而同龄人到了60岁的年龄己脸色无光灰暗有老年斑，满脸皱纹，头发花白了。所以遗传基因还是对人的影响很大的。
当然普通人没有那么好的基因，平时更要加强保养。少吹风防晒，人经常风吹日晒，皮肤又老又黑又干，又易出现老年斑，所以要避免风吹日晒。
第二个就是解决这个白头发的问题，多吃豆类瓜类玉米等，有利缓解白头发的生长速度。
第三个是要用冷水洗脸，保持脸上有一定的湿度，不能过分干燥，寒冷时注意保温，否则易肤裂皱纹增多。
第四个是饮食，少吃麻辣烫，会湿热引起脸上长痘痘。
第五个有规律充足的睡眠习惯，别熬夜，精神气足，身体健康，才能脸色红润，神彩飞扬。
其它化妆品也只是一张遮羞布而已，卸了妆，原形毕露，不忍直视，自欺欺人而已，不值一提。爱美之心，人皆有之，祝愿大家都拥有美丽的容颜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起，好好清洁自己的皮肤，根据自己的皮肤选择一款适合自己的护肤品，平常一个星期可以敷面膜，如果条件允许的话可以按时去做做脸。而且饮食上也要多注意，平常不要吃辛辣的食物多吃水果和蔬菜这样对皮肤会特别好，能够做到这些皮肤自然而然会很好。
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