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#秋补#红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？
薏米,赤小豆,湿气#秋补#红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
#秋补#红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医养生界最网红的祛湿减肥产品非赤小豆薏米茶莫属了。赤小豆和薏米都有利尿消肿的作用，理论上是祛湿的。但祛湿的方法不只一种，不同部位的湿，用的祛湿方法也不同。常见有芳香化湿、淡渗利湿、苦温燥湿、发表祛湿。
赤小豆薏米组合属于淡渗利湿。一般湿在下焦，小便不利而水肿的，最适宜用淡渗利湿的方法。赤小豆性平，薏米性寒，所以它俩针对的主要是下焦湿热的问题。
片面地以为赤小豆薏米能祛湿减肥的，可能会因为薏米的寒性伤了脾阳，虽然胃口渐小，但反而更觉身体困重，甚至更胖。因为主运化的脾胃伤了，运化水湿的阳气不足了。
尤其是女性的阳虚湿重者，腹部赘肉会比较多，这其实是身体自保的反应，因为寒，所以身体让更多的脂肪堆积在小腹保暖，以保证女性“经带胎产”的下焦功能。
赤小豆最渗津液，久服令人枯燥，肌瘦身重。凡水肿胀满，总属脾虚，当杂补脾胃药中用之，病已即去，勿过剂也。
——《本草害利》
赤小豆下行利水的能力极强，这是真的，但它只是治标。肥胖或水肿是因为有痰湿，但湿气的根源却在脾虚不运，故补脾健脾才是关键，才是治本。
虽说赤小豆属药食同源之品。但赤小豆绝不可久食，因为它利水的能力太强了，过度了就会伤阴、伤津血，阴不足人就会肌肉消瘦，虽然瘦，却感到身体沉重。
有的人总觉得自己要祛湿，或许是有湿，但其实他的本质是脾胃虚寒不运，然后化生津血也不足，若还只吃赤小豆薏米茶，那只会往更糟糕的方向发展。
好在市面上卖的红豆薏米产品，多半是安全的菜红豆，而不是入药的赤小豆，薏米也多是炒过的，降了一些寒性，避免了错误饮食后的南辕北辙问题。
当然也有用真的赤小豆的，如果用于小便不利的水肿、女性白带色黄、舌苔根部黄腻、下巴长痘痘等下焦湿热的情况的。那么，恭喜你，买对了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的可以去湿气，但是要坚持喝一段时间才有效果的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！这个我自己没有吃过。我一想如果能坚持长时间去食用的话，还是会起点作用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，个人经历，不过一天不能食用过量，早上当早餐喝，喝个两三个月就差不多了，去湿是个慢活，喝得时候最好忌凉菜冷饮，因为本身薏苡仁赤小豆就是大寒的东西，在吃凉的人身体受不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
薏米是可以祛湿的,而红豆能够提亮肤色的,对于女性身体是有好处的..但是脸上老是过敏的话,还要考虑有粉尘过敏,毛发过敏食物过敏等等的情况的,最好是就医看一下皮肤...
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期会
回答于 2019-09-11 08:43:50
没多少作用。作为零食点心吃还可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是木子，今天回答的问题是红豆薏米粉能去除湿气吗？红豆薏米粉可以去除湿气，薏米是燥湿健脾的，普通的红豆没有去除湿气的功效，要那种小红豆，中医又叫赤小豆，这个是祛湿的。再者就是我们要注意饮食，饮食要清淡，有规律，不要暴饮暴食，白天适当运动。
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