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怎样心理强大？

的人,自己的,强大怎样心理强大？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

在回答问题之前，首先祝天下有缘人：愿所有的努力终不被辜负，努力做一个内心强大而快乐的人！

怎样做一个内心强大的人呢？

一是合理接纳自己的内心。1.要学会自我欣赏。你的成绩不够优秀，你长得不够好看，你赚钱能力总是没有别人行。但你有你自己的优点，你有洁白如雪的品行、乐观向上的人生态度。同学喜欢和你交往，因为你和善；朋友觉得你虽然不那么漂亮，却让人舒服，因为人好；你工资平平却足够生活，有自己的空余时间去做很多喜欢的事情。每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的，更没有完好无损的。欣赏自己，也欣赏别人，取长补短。即使你只是一个普普通通、平平淡淡的人，那你也可以是一个充满爱心、充满自信的普通人。一个很棒的普通人！2.要学会微笑。微笑，一个多么简单的动作，只需要将嘴角轻轻地上扬，就能展示一个开心的表情。没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：笑一笑，没什么大不了！那些爱笑的人并非没有痛苦，只不过他们善于把不快乐推一推，好好享受当下。无论如何，开心也是一天，不开心也是一天。好日子，是自己过出来的。好风景，自己的笑容才是最美的风景。3.要学会自己照顾自己。没有人会搀扶你一辈子，父母会老，伴侣会走。能和你相处最久的人，就是你自己。最该依赖的人，也应该是自己。人要学会自己照顾自己，自己激励自己。凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。当你已经习惯自我照顾时，会发现很多事情，你已经能自己处理得很好。靠自己，什么都不会倒。4.要学会对痛苦说拜拜。爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：失去的东西，其实从未真正属于过你。我们活着的每一个日子，会遇到太多痛苦和无奈。痛苦爱而不得，无奈不想失去的人终会离去；痛苦总也无法过上想要的生活，无奈摆脱不了眼前的困顿。但有时候你要站远一点，才能看得更透彻。你要学会和现下的痛苦打个照面，认认真真去面对，然后用你的方式去和它说再见。5.要学会淡看得失。人生，看透不如看淡。不要刻意去追求不属于你的，不要陷入迷茫计较过去。没有路可以重走，也没有人能够重来。如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。生活总不完美，有辛酸的泪，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。学会淡视那些不完美，放大那些可能的完美。人生才会有新的希望。

二是正确对待朋友的态度。要学会珍惜，对自己珍惜健康，珍惜拥有：对朋友珍惜那些在乎你关心你的人，不要觉得理所应该。没有谁对我们是理所应该的，对你好的人，你要记住，更要珍惜。你这一世拥有的，下一世将不再属于你。既然这样，那些爱你的人，这一辈子也一定要好好爱他们。在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。那推推挤挤同唱同乐的群体情感，那无忧无虑无猜忌的同僚深情，在人的一生之中也只有少年期有。是啊，人生就是这样，不断改变着。伴随着思维方式的日渐成熟，我们渐渐明了，所谓的好一辈子，不过是结伴走一段路而已。生活环境的不断变迁，彼此思想观念的悄然改变，令曾经多少打算相伴到老的朋友，各自飞散。这完全不能把日渐疏忽的责任，归咎于彼此，只能说，一切都回不到过去那个时候了。所以啊，当有朋友走出你的圈子，真的没有必要为了TA而感到伤怀，人生本来就是单打独斗，你只是看起来，很热闹而已。毕竟失去了共同的环境、情趣爱好、目标理想的朋友，坐在一起，也是说不到几句话，就只能用玩手机，来化解尴尬。当失去一个朋友，那就坦然接受吧，大声在心里说：虽然我们不会再联系，但我希望你能好好的，去吧！不要两眼汪汪地哀求，不要恶语相向地告终，也不要自欺欺人，期盼还能回到旧日的时光。一句“祝好”，然后彼此匆匆上路，各安人生。

三是正确看待他人的看法。面对外部和他人的评价与看法，我们要学会高傲，高傲就应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，永不放弃。高傲不是冷漠，而是一种气质。一种让人敬而生畏的气质。当你拥有自己高傲的资本时，赢得的不止是别人的敬佩，还有自己对自己的信心。人活在这个世界上，与其他动物有一个非常大的区别，就是存在着外部评价，这个评价体系，来自于其他个体、社会团体、道德与法律。随着社会日渐演化，个人的差异性，越来越受到大众群体的干扰，外部的观点和评价体系，越来越渗透到个体的骨子里面去。实现内心强大的最重要一点，就是只在乎自己内心真实的想法和感受。可以好好回想一下，当下的你有没有真正为自己而活过？你担心和朋友相处地不好，会被同个圈子的其他人孤立起来，怕自己成为一个孤岛，于是你小心翼翼地记下他们的喜好，说什么话，都要经过反复几次斟酌，才能出口。别人一点赞，你立刻心花怒放，别人两三天没有理你，你立马就开始自我检讨，你还是太过于在意他人的反馈。但人不能依靠别人给予的反馈过日子，不然就如同上了线的玩偶，所有的喜怒哀乐，都掌握在别人手中。不要过于在乎他人的反馈，关键还是要降低对他人的期望值。当你想通这一点，你所有的顾虑和担忧，才能最终释怀。不然整天自己画牢给自己坐，迟早要出大事。成为内心强大的人，必须对自己有清晰而又坚定的认知。但人一旦置身于群体中，为了博取他人的赞同，步步丧失对自己的正确认知，成为后面拉扯着皮线的玩偶。他人给予的意见和反馈固然重要，但如果次次都被别人的眼色左右，每每都以他人的行为做模板，那无论你站在多高的山峰上，都只是虚幻一场罢了。真正的内心强大，就是不要过分在意外界的反馈，降低对他人的期望值。对朋友，好时倾心，散时祝福，世界本不复杂，而是你把世界变复杂了。学会适当宽容。凡事太过较真，烦恼无处不在。宽容自己，宽容他人，心平气和地工作生活。选择宽容，不是怯懦，宽容了他人，也宽待了自己。但宽容也有限度，人更应该学会适当宽容。有些不能原谅的错误，你可以不计较，但也不用非逼自己去包容和原谅。我可以不恨你，但也不会原谅你。

四是正确定位自己的目标。笔者认为，做一个内心强大的人，要实现目标管理，用自己的目标来倒逼自己，给自己一些适当的压力，不断地努力，持续前进，逼自己更优秀一些，直到目标实现。在生活和工作中，必须要学会狠心，有时候想想，人就应该狠心一点。对家里的男人，要狠心一点，让他懂得承担更多的家庭责任，这样家庭才会更幸福。对孩子，要狠心一点，这样他们才能更早学会独立。对自己，也要狠心一点，逼自己一把。当然，要学会坚强独立。在没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。你觉得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，坚强一点，黎明总在前方，你要撑到那个时候。如果你自己都放弃了，自己都不够坚强，谁替你坚强呢？

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