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为什么产后会严重掉发？能缓解吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

注意要补血养血

产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等刺激的食物，总之，科学饮食，全面均衡。

同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。

用温和的洗发水

洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。

可以看看医生

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。

产后掉发严重吃什么好

枸杞黑豆红枣粥

枸杞子5克，红枣10颗，黑豆100克，红糖少量。黑豆用水泡一个晚上，红枣洗干净，枸杞子用温水稍微洗一下，材料一起放到砂锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至粥稠，材料熟软。

作用：含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力、改善脱发等。

黑芝麻核桃糊

黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干净的锅炒香、炒熟，再用榨汁机搅拌成粉状，核桃放入锅里加适量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地搅拌，再用湿淀粉勾芡成糊状即可。

作用：补肝益肾，补脑定神，润肠通便，可以增加记忆力，改善产妇脱发，便秘等问题。

龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

作用：大补元气、养血生发，非常适合产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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