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有什么方法可以提高记忆力？
记忆,记忆力,大脑有什么方法可以提高记忆力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
确切的叙述并不重要。与地点方法一样，使用您感兴趣的元素创建故事是有益的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以听一些能让自己静下心的音乐，然后再去背一些东西！推荐一个APP给你，“潮汐”里面的声音都很柔缓，可以让人放松哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢你的邀请。记忆力一直是我们比较重视的问题，随着而生我们渴望知道如何提升记忆力的训练方法，那么到底我们应该怎么做呢，我们一起来看看吧！
一、回顾训练法
说起这个方法，我们就得先了解我们的遗忘曲线：
时间间隔 记忆内容
刚刚 100%
30 分钟后 50%
一小时后 45%
8-9 个小时后 35%
一天后 30%
两天后 27%
一星期后 25%
一个月后 20%
一年后 5%
针对于此，我给大家的建议就是回顾，我们学会时常去回顾我们所要记住的东西，既然我们30分钟后只记住了50%，那么我们30分钟再记一次，一小时再记一次，两天后再记一次，一个星期再记一次......
二、日记法
我们要坚持每天写日记，以此来回忆我们每天的所得，锻炼我们的大脑的记忆能力，以此来训练我们的大脑机能，增强我们的大脑的记忆力。ps:我们也可以在晚上睡前15分钟来回忆一天，以此训练我们的记忆力。
三、经常玩脑力游戏
大脑就像铁一样，久不用了就会生锈，所以我们得经常使用我们的脑，这样才能使我们的大脑开发程度大，经常玩脑力游戏，会激发我们的脑的机能，从而使得我们的记忆力得到提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
游戏记忆法 我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大，所以，如果你的记忆力出现问题的话，不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后，就会记住。 2 任务强迫法 所有的记忆的目的只有一个，就是把最终的东西深入到脑海。所以，最终的任务的记忆，必须体现出来。明确你的任务，然后强迫自己频繁出现任务词，就会记住。 3 理解曲线法 有一个好的理解，就即使是你记不住完整的，可是却也可以通过理解来达到记忆的目的。现在理解力记忆法是公认了的可以提升记忆的一种好方法，不妨一试。 4 额外意义法 对于一些知识来讲，枯燥的让人讨厌，这个时候，不妨你加入一些额外的意义来记忆，就很好，例如，联想某个特殊的含义，能刺激到你的兴趣记忆，就可以了。 5 时间机会法 对的时间和对的机会，其实是增强记忆的一个方法，例如，有特殊事件发生时，我们会记忆的特别深刻，所以，时间和时机记忆法，需要有你自己去创造。 6 感官帮助法 对于记忆来讲，有时候，我们可能不是眼睛看，耳朵听，就入到脑子里的，有时候，我们用感官的方法来陪衬记忆，也能达到一定的效果。例如，闭眼想象法等。 7 妙趣横生法 对于妙趣横生来讲，大家都要记得，你和你的伙伴们可以一起选择，然后用一些特殊的你们之间可以联系起来的妙趣法，来达到记忆的点，例如，熟悉的工具，熟悉的语言。 8 反复刺激法 这个可能就是没有办法的办法了。只能通过反复刺激的方法，来达到记忆的目的。这个虽然是笨了点，但是，效果还是很好的，而且记忆的时间也会更长久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：人大脑承受的东西都是有限的，现在的人基本忘性大，其实事情很简单，我们天天利用碎片化时间在消耗自己的大脑，就是长期的刷手机。手机里面有海量的知识，充斥着我们的大脑，我们看似学到了很多东西，但好像也什么都没有学到，其实就是在大脑过一遍。时间久了，伤神，伤神忘性就大。增加记忆就是不要记太多的东西了，记多了记不住，心也乱了。但是有些身体差，也忘性大。修身养性可以解决这些问题，从身心去解决。平常多多练习打坐，让自己的心静下来，慢慢清除一些垃圾，记性慢慢就增加了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
反复循环系统记忆法，适合大部分人，制定有规律的循环周期，反复强调难以记住的部分，关联已经记住的部分，寻找知识点串联，熟能生巧，多思考心无旁鸯，多点耐心即可，难记忆的部分利用分解记忆法，分解成自己容易理解的成分，关联记忆。形象抽象夸张比喻都可以。
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