您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎么预防猝死，什么样的人比较容易猝死？

心脏,也是,高血压怎么预防猝死，什么样的人比较容易猝死？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

35岁的演员高以翔在录制节目中因心源性猝死而失去生命。这件事情持续发酵，与此同时关于猝死的急救方法、如何预防猝死的话题也进入大家的视野。

下面我们分享一下普通人要如何预防猝死。

明确自己的猝死风险

其实每个人都可以知道自己发生猝死的风险。我们每个人基因都是成对存在的，一条来自父亲，一条来自母亲。如果从父母那里遗传了会增加猝死风险的基因，那他会比正常人更加容易发生猝死。

研究发现：SCN5A基因纯合突变是中国青壮年猝死综合征的首个致病基因。也就是说，如果一个人从父母那里遗传来的一对SCN5A基因都是突变的，那他发生猝死的风险就很大，一些刺激性运动就极有可能引发猝死。

研究发现：RyR2基因杂合突变，其患心脏性猝死的风险是未突变个体的1.92倍。也就是说，如果一个人从父母双方的其中一方遗传的RyR2基因是突变的，那他发生猝死的风险是未突变人群的1.92倍，如果从父母双方遗传的这个基因都是突变的，那他发生猝死的风险会更高。

因此，知道自己发生猝死的风险，就可以有的放矢，做到早知道、早预防，这样就可以避免一些悲剧的发生。

养成科学的生活习惯

1、防范高危时刻

凌晨或者早晨起床时，人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多，血压很容易升高，心率也容易加快。再加上早起忙着洗漱、排泄、赶路上班，最紧张也是最容易出事的时候。

2、避开高危因素

要注意暴饮，饱餐、紧张压力、剧烈运动、寒冷刺激等高危因素。

3、高危人群自查

通过体检了解自己健康的状态，如心脏病、高血压患者等都属于猝死高危人群。

4、掌握急救的高效方法

比如马上含服硝酸甘油，马上实施心肺复苏术等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经络畅通，可防猝死。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不到万不得一，心脏是不会告急的，提前做个心脏彩超，早发给这个任劳任怨的好朋友有什么不舒服，是杜绝猝死的好办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管好这四方面远离猝死

1、管好腰围 腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。

2、管好血压 加拿大西奈山医院一项研究表明，产后3——12个月减肥失败的话，将增加高血压和糖尿病的风险。高血压问题会增加心脑血管疾病的风险。

3、管好心情 女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易体验心绞痛。不少更年期女性会患上“双心病”，心理和心脏都出问题。

4、管好诱因 心肌梗死的危险因素包括：血脂异常、吸烟、高血压、糖尿病、腹型肥胖、社会心理因素（抑郁紧张压力大）、少吃蔬菜、缺乏运动、大量饮酒、长期熬夜、情绪过于激动、便秘等。

专家简介 张金光，沈阳市红十字会医院急诊科主治医师，从事急诊科工作21年，擅长急危重症的诊断和治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一、严格控制心血管危险因素（血压、血脂和血糖），指导患者戒烟、限酒、平衡膳食、适当运动、控制体重，保持健康生活方式，最大限度减少心血管并发症。

第二、积极治疗已有基础疾病，如冠状动脉血运重建[经皮冠状动脉介入治疗（PCI）或冠状动脉旁路移植术（CABG）]，改善心肌缺血，纠正心功能不全，维持正常的电解质及酸碱平衡，使用指南推荐的针对心肌梗死、心肌病和心力衰竭的二级预防药物

第三、当发现左心室射血分数（LVEF）≤35%或陈旧心肌梗死患者出现频发室性期前收缩或短阵性、非持续性室性心动过速时，及时诊治，评价是否有安装埋藏式心律转复除颤器（ICD）的指征。

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页