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瘦子怎样增肥。吃什么最有效？

糖类,我也,问题瘦子怎样增肥。吃什么最有效？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 手上不管带表，或是手链，放到最小扣都感觉大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

问题解决没有，解决通知我一下，我也瘦[捂脸]




回答于 2019-09-11 08:43:50

每天均衡的饮食, 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，增肥期间锻炼的同时可以吃点悍金斯增肌粉，这样一两个月能重四五斤很容易