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30岁以后的女人应该如何保养？
皮肤,自己的,面霜30岁以后的女人应该如何保养？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要有一个好的家庭环境，其次要心态好，多吃水果早睡早起，多锻炼锻炼身体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
⭐️女人衰老分几个大的阶段：
1.二十三岁以后皮肤开始走下坡路，慢慢地衰老
2.生孩子以后衰老速度会加快
3.下一个衰老在35岁以后，头发越掉越多，脸色越来越黄
4.四十九岁左右更年期来临，衰老会加速
⭐️可以根据这几个大的阶段，针对性地进行抗衰
⭐️第一阶段
从22到23岁开始，就要进行抗初老的护肤，选择一些适合抗初老的护肤品，但不要用力过猛，很多营养过于丰富的护肤品和面膜和仪器，不适合这个阶段使用，比如做好一年四季的防晒，做好保湿，这两种对抗衰也是非常有用的
⭐️第二阶段
现在25岁之前生孩子的女生是非常少的，85后-95后多数会选择在30岁，左右或者超过30-35岁生孩子，所以年纪并不算很小了，再加上生孩子的原因，那么真正的抗衰就要全使用上了，含有A醇，玻色因，胜肽，二裂酵母，Ve，虾青素……这些都是对抗衰老很有效的成分，可以选择大品牌或者上市时间比较久的产品，经济条件允许的情况下，选择口碑好的大品牌，比如赫莲娜黑绷带，欧莱雅小蜜罐，雅诗兰黛小棕瓶……也可以选择一些美容仪器比如射频类的，也有灯光照射类的。
⭐️第三阶段
35岁开始，脸色越来越黄，头发越掉越多，这个是属于中医的理论，如果你也比较相信中医，可以找一个比较好的医生看一下，内外一起调理，效果会更好
护肤方面可以继续用第二阶段的方法，在生活方面也要注意合理的饮食和好的生活习惯，特别是睡眠对女性来说也是很重要的
⭐️第四阶段
更年期的女性会出现很多不舒适的症状，心烦，盗汗，失眠，多梦，心情烦躁，缺钙，所以这个阶段如果出现了身体不舒服，及时找医生进行调理和治疗。千万不要再家里胡乱调理，胡思乱想！
⭐️四个阶段共同都要注意的问题：1.比如心情，心情对每一个人都是非常重要的，心情不好，身体就很容易出现各种问题，心情不好也会导致皮肤变差，所以及时调理自己的情绪，保持好的心情状态
2.保湿和防晒是终身都要做的工作
3.生活习惯，饮食习惯，高的睡眠质量，荤素搭配的饮食，少油少盐少吃糖，还有糖油混合物，很多的水果含糖量也是很高的，不要以为吃水果非常的好。
4.还有一个重要问题，就是保持体重的稳定性，忽胖忽瘦也不利于抗衰老女性的腰围最好不要超过80厘米，个子越矮，腰围要适当缩短
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回答于 2019-09-11 08:43:50
女人过了三十岁不注重保养的话，很快斑点和松弛就很明显。分几方面吧：
1. 健康规律的作息
不能做到早睡早起也起码要十一点前睡觉，有一晚睡不好，第二天明显皮肤状态就变差
2.节制自律的饮食和运动锻炼
少油少盐低碳水，长期坚持下来不仅体重得到控制，皮肤也会更好。另外，经常运动出汗也是最好的保养，运动后毛孔打开护肤也会事半功倍，如果实在懒得运动，建议可以去汗蒸被动出汗。
3. 选择适合自己的护肤品
不要盲目跟风，要辨明自己的肤质，油皮干皮是否敏感等对选择护肤品都有决定性作用。分享一下最近的早餐和用的护肤品做个参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是粟粟，三十岁以后的女人该如何保养，下面是我的回答，希望可以帮助到你。
皮肤保养不是一蹴而成，分清自己的肤质，才能找对产品的，这样保养起来也就事半功倍了。皮肤好了，穿什么都好看哦，越活越年轻，每天都是美美哒。
20-30岁年龄的皮肤状况
过了青春期的青春痘，20几岁年纪的女孩皮肤状态还是比较好的，皮肤细胞可以在28天的周期内更新，细胞组织紧致，水分充足，弹性较好。
油性皮肤总是令人忧心，在哪个年纪都是会出现油脂分泌旺盛，面部油脂增多，如不清洁到位，难免会出现痤疮的问题。25岁左右皮肤状态达到鼎盛，好皮肤会慢慢变化，油脂分泌也会变少，对于油性皮肤来说，也算是好消息吧。
30-40岁年龄的皮肤状况
30多岁，皮肤状态就开始走下坡路了，失去了胶原蛋白的光泽和弹性，皮肤老化、角质脱落，肤色开始灰暗没有光泽度。
什么鱼尾纹、法令纹、干纹、细纹、皱纹慢慢的开始接近你了，有些严重的还真是不一“斑”的女人呢。女人真的是不容易，爱自己要从脸开始真的是没有错的，保养真的要从小开始抓起呢。
时间是任何人都不能抗衡的，那我们就只有退而求其次，根据自己皮肤的特点去找对应皮肤的解决方法了，皮肤类型不同，其使用的产品肯定是不一样的，知己知彼，才能百战百胜，所以了解皮肤类型是关键。
皮肤类型
皮肤类型通常分为4种类型：干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤。
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