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高血压患者如何长期降血压？

高血压,血压,药物高血压患者如何长期降血压？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2. 运动必不可少，如果轻度高血压想要尽快把血压平稳下来，避免以后的终身服药，那么就需要每天运动，尤其是体型肥胖者，更需要减肥，肥胖和高血压是非常亲切的，每天晚饭后出去运动，运动量根据自身的情况而定，尤其现在夏天，运动非常适合，大量出汗，不但可以带走身体内多余的钠，还可以增加身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，健身又健体，又降压，还减肥，何乐而不为？

中度高血压：

高血压发展到了中度阶段，一般是中老人较为常见些，那么你就必须要吃药了，除了吃药，以上轻度所说的所有事项要注意之外，可能还会出现一些身体上的不适，比如，头晕，头疼，乏力，干呕，心脏，肾功能下降等等情况，没有出现这些情况的患者，你也要避免出现，也是要注意的，血压到了中度，首先，按照医嘱，按时服用药物，绝对不能三天打鱼两天晒网，因为目前降压药是唯一可以快速降低血压的办法，其次注意的事情就多了，比如要了解自己血压的高峰期，然后避免一些较为危险的动作，比如，长时间蹲着，喜欢吃冷饮，不喜欢喝水，剧烈的运动，憋气，凉水洗澡，饭后洗澡等等，这些对于高血压患者来说都较为危险，非常容易导致血液出现粘稠，或者是血管出现收缩的，一旦血压出现较大的波动，而且时间较长，那么是非常容易发展到后期的，随便出现某一种并发症，都是吃不消的。

重度高血压： 血压一旦发展到了重度，那就挺危险的了，就非常容易出现一系列的病发了，出现的几率非常大，重度高血压患者不但要注意轻度和中度的注意事项之外，还要更加的关心在乎自己的身体，首先就是定期检查，检查心脑肾脏，等等一些器官的情况，因为毕竟高血压已经发展到了重度，估计时间也很长，如果血压一直处于高或者不稳定状态，肯定是会对身体别的器官造成影响的，其次按时服药是必须的，血压真的到了重度，确实没有太好的办法，只有注意注意再注意，避免一些事情的发生，饮食，运动，注意事项以上也都说了，那么日常还需要多吃一些低钠高钾的食物，来补充体内的钾，之前从《本草纲目》中也查阅过需要相关的资料，高血压患者可以经常接触一些对血压血管有帮助的，比如百合，山楂，陈皮，芹菜籽，荷叶，百合，菊花，苦荞麦，决明子，桑叶，等等，用来泡水或者熬粥，这些都是不错的，你像荷叶，菊花清心降火，非常适合一些脾气暴躁的高血压患者，陈皮，山楂，非常适合一些肠胃不好的患者，百合又非常适合睡眠不好的患者，因为不管是睡眠，肠胃，情绪不正常的情况，都是会影响到血压的不稳定的只能简单的说到这了，再多说就真的需要依赖个人情况的不同而定了，要有更具体的情况或者问题，可以问我

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压是我们的常见慢性病，血压一旦升高对人体各个器官的损害是不可估计的。所以高血压患者一直都有这种困惑，怎么有效稳定的将血压降下来呢？罗教授今天和大家详细讲解一下降血压的方法。

高血压病理：

血液在血管当中流动，血液对血管壁的冲击力就是血压，当人体血管发生病变，可能是血管硬化，导致血管变细，人体自己保护系统就会提高血液流动冲击力，从而保证血液循环。也可能是其他相关疾病，导致心脏功能发生变化，让心脏射血压力提高，这样血液在血管壁当中的射血压力就会变大，导致患者血压过高。总而言之，血管壁承受血液的冲击压力过大，就会导致“高血压”。

根据病理我们可以发现，高血压是属于慢性病、血管病，血液流动是能够影响人体各个器官的疾病。所以，我们降血压要有几大重要因素：

1、 无论什么办法降压，都要让血压快速，安全的达到平稳数值，这是首要条件。

2、 患者在制定降压方案时，要考虑到自己是否有高血压并发症。

3、 患者高血压数值究竟有多高，是否有生活不良习惯。

4、 区分患者高血压种类，究竟是继发性高血压还是原发性。

已知以上因素，如何安全、有效的长期降血压呢？

一旦确诊为高血压时，先不要急着吃药，可以在早期进行生活干预治疗，如果三个月后血压数值还是居高不下，再考虑药物治疗。

1、 如果是继发性高血压，那就是说明患者存在导致血压升高的病因(肾性高血压、嗜络细胞瘤)，能够联带性的导致患者血压过高，此时患者应该到医院进行专业检查，然后找到相对应的病因，治疗之后，血压慢慢就会恢复如初。

2、 高血压患者应控制好血脂、血糖等指标，可以从饮食上控制，减少血脂和血糖的摄入，或者是适量锻炼，增加血脂和血糖新陈代谢。这样就能清除血液当中的杂质，从而减少血管硬化的几率，进而降低血压。

3、 尽量避免较大的情绪波动，过悲过喜、重大打击都会导致患者心率过快，出现短暂性的血压升高。

4、 降压药的选择非常有讲究，都以长效降压药为主。目前指南推荐的一线降压药有5类：利尿药、β受体阻滞药、钙拮抗药、血管紧张素转化酶抑制药（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗药（ARB）等，但需要明白的是各类降压药都有适应症及禁忌症，每位患者都应找到专业的医生，然后让医生根据患者存在的危险因素、有无靶器官受损、经济承受能力，决定服用单一降压药或多种降压药配合使用。

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