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怎么快速长高？
生长激素,孩子,长高怎么快速长高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
补钙。经常跳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长高有很多种因素，除了遗传，自身的睡眠，运动，光合作用都息息相关！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、喝纯牛奶，每天早晚一支，不要单一品种，我现在各个品牌都有买，天天换着喝。
2、跳绳，一天跳三次，每次300下左右
3、打球，每天坚持打一小时。乒乓球、羽毛球、篮球都可以。
我儿子十二岁，去年才一米五六，坚持了一段时间，现在四月份一米六三了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的困惑。
长高是很多人都想有的改变，长高由什么决定的呢？
基因。
一个人身高的轨迹和最终高度，由父母双方的基因决定，篮球运动员的孩子比常人要高，因为基因里就有这个潜能。
不过后天因素同样重要。
营养均衡，良好的生活习惯（主要是睡眠），对于长高非常重要。
有人说什么20多岁还能窜一窜，主要看骨骺，当骨骺闭合后，长骨就不再生长，人也就无法长高了。
判断骨骺闭合需要拍一张x光——闭合后的骨骺板不透明，和骨骺融为一体。
题主的年龄是18岁，成人后骨骺板的增长还在继续，只是趋于缓慢，最后约在25岁停止。
那在这骨骺闭合前的几年，题主可以尽量从这些当面来科学增高。
①保证营养充足
给身体足够的养料，多吃蛋白质，喝牛奶，有助于长高。
②睡眠充足
睡眠对于长高非常重要，生长激素主要在夜间分泌，熬夜越晚，身高越难长高。
③保证站姿
站直和驼背对于身高的影响很大，平时良好的姿势有利于脊柱形状健康。
④保持运动
适量运动有助于骨骼增长，不只是打篮球，其他运动项目也可以。
最后提醒下:
不科学的任何增高方法，都可能会对人体造成伤害！不要私自服用任何激素药物！
科学增高，才有助于健康～
回答于 2019-09-11 08:43:50
视频讲解:黄丽敏 主任医师 教授
成都西南儿童医院身高促进门诊主任
成都西南儿童医院内分泌科主任
川北医学院兼职教授
四川省广元儿童内分泌学科带头人
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回答于 2019-09-11 08:43:50
13周岁女孩身高发育基本结束，男孩也已是青春中期，还有5--7cm空间，这是最符合当下城市青少年正常性发育状况的，那些从小没养好带好后期补长的另当别论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥 多运动 可以合理饮食 脸上可以多做护理 补水 别熬夜 少吃油腻刺激的食物 心情要好
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子长高的3个“黄金期”，错过或不再长个！建议收藏
孩子的身高不仅和钙元素有关，生活习惯也有着不可或缺的关系，只要掌握好了方法，即便到了23岁也有可能再长高3-5公分。
大家都知道孩子的身高生长无非就与这两点有关：
1、父母的基因：孩子想要长高个父母的基因大约占80%左右，而剩下的20%则是靠后天的努力！
2、骨垢线：骨垢线表示着一个人还能否再长高，当骨垢线完全闭合后，代表几乎没有长高的机会了。
所以想要长高，就要把握住这3个“黄金期”
1、3-6岁——这段时间属于孩子长高的第一个“黄金期”，因为此时孩子的脏器还比较娇嫩，所以此时家长的喂养要注意，不要给孩子吃高油、高糖、难以消化的食物，因为这个时间的孩子是非常容易积食的，积食会导致孩子营养难以吸收，从而导致孩子发育迟缓。
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