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孩子挑食怎么办?
孩子,挑食,食物孩子挑食怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食都是宠出来的,你知道怎么办了吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个很好的问题,面对孩子挑食,家长该怎么办呢?就这个问题,谈下我的几点看法:
1)孩子挑食的原因是什么。要解决问题,我们首先要理解问题的原因所在。孩子挑食是很多家长都面临的问题,经过分析总结,孩子挑食的原因主要又以下几方面,第一是不喜欢家长做的饭;第二孩子零食吃多了,形成了一定的依赖性;第三就是孩子身体比如脾胃不适等引起的消化能力差。
2)面对孩子挑食,家长怎么做。首先家长要了解孩子的身体状况,可以适当吃些益生菌来调节孩子的肠胃。再着要减少孩子的零食摄入量,尤其说口味比较重的零食,孩子小的时候,吃到的口味一般都比较淡,重口味的零食对孩子味蕾刺激比较大,会让孩子对家长做的饭提不起兴趣。最后家长还是要想办法做些孩子喜欢吃的,兼顾健康和营养,可以适当添加一些辅食。
3)培养孩子的科学饮食习惯。解决孩子挑食最重要的做法还是要让孩子意识到挑食的严重性,引导孩子形成良好的饮食习惯。家长可以通过书籍教育,事例讲解等方式,让孩子逐渐意识但挑食对自身健康的影响。同时家长也要做好榜样,也不要给孩子买太多零食。比如一些家长就喜欢吃零食,吃偏食,那孩子就会跟着学。所以榜样的力量是最好的引导。
最后要说的是,良好饮食习惯的形成不是一朝一夕,而是一个家长和孩子共同坚持的过程。希望每个孩子都能形成良好的习惯,健康成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童挑食的问题,其实就是孩子吃过多的油腻甜腻食物、就餐时情绪不好影响口味和胃口,;或者是家里的饭菜样式单调不好吃,才会挑食。作为注重孩子饮食营养的妈妈,尽量让孩子吃得好吃的得开心,分享下自己的心得和做法:
一、一定要控制孩子吃零食的量和时间。少吃零食,每次吃少量 (满足孩子的嘴瘾就好),不吃不健康食物(油炸类),特别是少吃太甜腻的零食。饭前不吃零食,影响饭量。
二、饭菜的多样性和量适可。早餐、午餐和晚餐不重复,注重色香味俱全(可以多看美食节目和收集菜单),才能吸引孩子的食欲。
三、吃饭时要有规则有好习惯,不能边吃边聊边看电视。
四、营造一个用餐的愉悦氛围,可以放音乐、文章、故事和新闻调节情绪,又可以学习。家长不在吃饭时发脾气、吵架,和责骂孩子。
五、爱,对孩子发自内心的爱。用心的做好每一餐,孩子会感受到父母的爱,自然喜欢吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然我还没宝宝,但是,我小侄女快5岁了,以前也经常爱挑食,后来,什么零食都不给吃,然后饿她一顿,就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
♀️孩子挑食,弄清原因很重要!
根据原因,采用不同的策略。❗️比如常见的:▪️孩子吃饭时间不规律。
▪️暴饮暴食,导致积食。
▪️平常进食零食过多。
▪️家庭大环境的饮食习惯影响。
(这里主又分两方面一个是用食物方面,一个是用餐习惯方面。)
▪️孩子身体某些微量元素缺乏。
▪️观察宝宝身体健康状况。
针对上面的问题,找清楚到底这个挑食的点在哪里,然后作为家长的我们,只要对症下药,一定奏效!
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食的坏处有很多,影响身体营养不均衡,应多鼓励多尝试养成好的饮食习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,儿童具有身体自我保护机能,所以他们挑食可能是因为身体里的这种营养元素是充分的,不需要补充,这时候就要去医院咨询检查,不要强硬喂食。
第二,可能是家长的榜样做得不太对,家长挑食会影响幼儿对于食物的态度。所以,家长要以身作则,不挑食。
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