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一个人一个月不吃晚饭能瘦多少？
一个月,晚餐,晚饭一个人一个月不吃晚饭能瘦多少？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
减肥成功，身高一米六八，体重46公斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
每顿饭少吃点，就可以减肥，大多数胖乎乎的都是贪吃引起的！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃晚饭我也不知道自己坚持了多久，但是确实是从112斤瘦到了90斤。
当然平时也多多少少的有些运动，而且饭量也减少了很多。
至于好多人说容易反弹，我觉得只要不是暴饮暴食就没事。
现在看好多人说不吃晚饭影响健康。以前看到的都是不吃晚饭有很多好处。也不知道哪个是真哪个是假，看自己身体状况吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人体质不一样，应该会不同吧，
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭还是要吃的，如果想通过不吃晚饭达到减肥的目的，那是不可以的，的确不吃晚饭真的能减肥，可是保不准胃给熬坏了，得不偿失。如果真的想减肥，一日三餐还是要按时吃的，可以控制量，但必须要吃。另外可以通过健身，运动等增加活动量，消耗脂肪。减肥不可急，需要的是坚持和耐心，等过上一段时间你就能看到明显的变化，希望我的回答能给你带来帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是实力证明，根据体质，每个人瘦下来的程度不同，从7斤到20几斤都有可能。如果能结合运动更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦不了多少，晚饭不吃，你第二天早上又都就补回来了，对吧，还是运动减肥比较靠谱，该吃吃该喝喝，乐呵乐呵得了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有个朋友是这么干的 ，结果一个月还胖了10几斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
差不多一个盒子的大小吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼一闭，腿一蹬，什么都没有了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议不吃晚饭，可以适量的少吃点，或者吃点水果
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